糖尿病人可以午睡吗？多长时间合适？一定不要超过这个时间，否则会导致血糖升高 / 四六文摘

虽然糖友们都知道运动控糖好处多多,然而,并不是每个糖友都能从运动中获得理想的控糖效果.想知道自己做的是有效运动or无效运动?快来测一下你知不知道这几个问题! 1 运动降糖的最佳时间? 参考答案:三餐后 ...

糖尿病人早上起床时间对于全天血糖有很大的影响,掌握好了,血糖会相对稳定些,所以平时要多注意作息时间的调整. 糖尿病人起床时间,与常人会有所区别,建议早上6:00-6:30之间起床,起床之后稍作休息,测 ...

有些妈妈无法分泌母乳,或者母乳不足,于是给宝宝喝奶粉.有些宝宝没有一下子喝完奶,在这种情况下,妈妈很疑惑:放了一会儿的奶,宝宝还能喝吗?奶粉冲好后能放多久? 一般来说,配方奶粉建议在冲泡后两小时之内让 ...

晚上睡多久直接决定你能活多久! 美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间对100万名年龄介于30岁到102岁的研究对象进行调查. 研究发现结果如下图: 图片显示:成年人睡眠时间在6.5-7 ...

如果和老年人一起生活就会有一个发现,老人总是有很多的"讲究"和说法,很多的条条框框.年轻人对于很多说法都不能接受,甚至是以为是老人的迷信. 虽然对于一些老话不能全听但是也不能不听, ...

睡午觉可以说是中国人的一项传统艺能,从幼儿园开始,小朋友们中午就被强制午休;公司白领更是要在中午小憩,借此保证下午的工作效率. 同样,午睡在世界其他地方也很流行,保持健康的午睡习惯被认为是一个人健康的 ...

很多人都有午休的习惯,尤其是进入夏季后午休的时间会稍有延长.午休的益处在很多研究中都得到了证实,但我们常说过犹不及,若午休时间过长则会给身体健康带来隐患.近期,一项基于中国健康与养老追踪调查研究的新分 ...

许多人都有睡午觉的习惯,不但从中休息身心,还为下午补充了能量,对于宝宝亦是如此.在孩子的发育过程中,拥有充足的睡眠,好处非常多,因此,家长们也容易出现误区:"午睡时间越长对宝宝发育越有利&q ...

全文共1698 字 , 阅读需 5 分钟 ▼ 午睡,一件看起来十分微不足道但又不能忽略的事.工作一上午,中午午睡一会确实有利于下午的精神状态.就目前的研究来看,午睡能够帮助我们降压.保护心脏和消除疲劳 ...

[一张图告诉你午睡的最佳时长]午睡时间因人而异,时长不同,效果也不同.从6分钟到40分钟,你都可以收获不同的好处:6分钟,有助强化记忆:10~15分钟,醒后易迅速清醒:20~30分钟,最佳午睡时长:4 ...

现的家长整天忙于工作,有些时候孩子也不得不为工作让路,家长忙的时候孩子自然由老人帮忙照看,当然这也是无可厚非的事情,但是家长和老人在交替带娃的过程中一定要注意一些小的细节,不然影响了孩子的生长发育可就 ...

糖尿病人可以午睡吗？多长时间合适？一定不要超过这个时间，否则会导致血糖升高