精神食粮

精神食粮

“亲爱的，您困不困？”习惯了睡午觉的我们，中午即使休息10分钟，也会遵循“中医做法：子时大睡，午时小憩”的做法。

可这两天，实在处于意外的状况，忙于细致化的安排；忙于中医的学习；忙于各各方面的事情的处理，却一直没有顾上休息。

坐在工作的椅子上，本以为：我会不会困？有可能会呢？毕竟是习惯了午休。

可恰恰相反，下午一直在忙着网改和处理事情，居然没有一丝困意。

本想利用大家外出活动的时间休息一会儿，结果忙于手上的工作还是没有顾上。

就这样一天过去了，第二天仍然如此。

我还是没有困？心中有了奋斗目标，心中都是集体的事情，就忘记了自己的个人利益。原来是因为：精神食粮的作用。

一切都是最好的安排和考验，我们尊循一切自然的纠缠，自然而然会有不一样的收获。

现在是量子时代，思想意识决定一切，心中想什么、相信什么，就一定会得到什么。我们在不断的具备精神食粮的同时，自然会收获思想意识的洗礼和充实。

★课外知识：

一个人睡好子午觉，对我们的养身体是非常有疗效的，不光让我们年轻、身体健康，更对我们的工作和下午做的一切事情都能有更加充足的精力。

据报道，美国加州大学有一项新的研究，其表明：午睡可以提高大脑学习能力。午睡1个小时后，可以促进脑力，并明显提高学习新知识和完成新任务的能力。相反，清醒的时间越长，大脑就会越迟钝，吸收新信息的能力也就更差。

子时：夜晚的23点至凌晨1点，此段时间胆经当令，胆经最旺，人在此时入眠，胆才能完成代谢的作用。若熬夜，胆得不到充分的休息，就会表现为面色发黄、皮肤粗糙、黑斑等，次日精神不振。《黄帝内经》有云：“夜半为阴陇，夜半后而为阴衰”，夜半即为子时，此时人体阴气最盛，阳气衰弱；若过了夜半，阴气渐衰阳气渐长。所以子时休息，最能养阴，睡眠效果与质量较其它时刻均有着事半功倍的效果。