美好的一天从三个鸡蛋开始 / 四六文摘

各位听众,你们好!今天我们一起来学习<中国居民膳食指南2016>"适量吃鱼.禽.蛋.瘦肉"章节的内容.在我们日常饮食中,经常会吃肉类.鱼类和蛋类,但你知道吗,吃好这些食 ...

为什么每天要吃鸡蛋,鸭蛋.鹅蛋.鹌鹑蛋.鸽子蛋--它不好吗? 我们比较了4种蛋的营养成分. 先看蛋白质和脂肪可以看到 1.蛋白质含量差不多,都在13%左右 2.鸡蛋脂肪含量最低,鸭蛋脂肪含量最高 3 ...

萝卜丝里面打入三颗鸡蛋,筷子一搅,不是汤也不是菜,上桌就光盘萝卜丝里面打入三颗鸡蛋,筷子一搅,不是汤也不是菜,上桌就光盘

花生由于营养价值高,吃了可延年益寿,故又称为"长寿果",花生米加三个鸡蛋,不用炸不用炒,居然还这么好吃,一上桌就扫光花生由于营养价值高,吃了可延年益寿,故又称为"长寿果 ...

鸡胸肉超解馋做法,打入三个鸡蛋,上锅蒸一蒸,营养又美味,真香

这道经常出现在日剧里的玉子烧,以小清新的颜值备受人们的喜欢,鸡蛋.牛奶加上小香肠,营养丰富,且容易被身体吸收.外表金黄,内里柔软,轻轻咬一口,又滑又嫩.可以说是简单.高颜值的最佳早餐料理了,喜欢的朋友 ...

利用豇豆细长的特点,盘成一个饼状,再加上鸡蛋和奶酪,一个中式版的披萨就诞生了,是不是很美?不拘一格的造型和搭配,是这道菜最大的亮点.煎好的豇豆饼可以切成三角形,不仅造型独特,味道也很有特点.喜欢的朋友 ...

厚蛋烧的做法源于日本,比普通煎蛋口感更滑嫩,今天做的这道厚蛋烧与秋葵搭配,不仅色泽好看,滋味丰富,切开后像小星星形态,非常美观.是一道高营养的创意菜品.这道秋葵厚蛋烧有着很好的缓解疲劳和恢复体力的效果 ...

布丁是我从小到大一直很喜欢的甜点,柔嫩的口感,鸡蛋和焦糖的单纯香甜,在冰箱里冰得透透的,舀一汤匙送入嘴里化开,多愉悦 . 我的布丁材料很简单,只使用鲜奶不使用鲜奶油,新鲜优质的鸡蛋和香草荚则是美味的关 ...

美好的一天从三个鸡蛋开始