冬季养生饮食起居知识大全 / 四六文摘

今天是二十四节气中的第23个节气--小寒. 天气渐寒,尚未大冷,故名"小寒".小寒表示寒冷的程度,从字面理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中 ...

立冬节气的到来,意味着冬季的开始.<黄帝内经>曰:"冬三月,此谓闭藏.水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光--"山东省济宁市中医院肾病科主任医师王祥生说,冬季是万木凋 ...

大雪进补好时节大雪是"进补"的好时节,素有"冬天进补,开春打虎"的说法. 冬令进补能提高人体的免疫功能,还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地 ...

炎夏过后,便是金秋.人体经过暑热的消耗后,渐渐趋于生理平衡,准备入冬的营养储存.其主要措施之一就是进补.冬季进补有利于改变病人的虚弱状态,增强人体健康.用现代医学语言来讲,称之为"健康投资& ...

中医认为冬季是匿藏精气的时节, 冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜.下面学习啦小编给大家介绍冬季养生保健知识,希望对你有用! 冬季养生保健知识一.起居 1.养成早睡晚起的起居习惯.冬季养生贵在 ...

在冬季老人一定要有防寒的措施,但是也要知道老人冬季防寒注意事项.那么你知道老人冬天如何养生才好吗?今天,小编为大家推荐老年人冬季养生保健知识. 老年人冬季养生保健知识 1.早睡晚起调养精神老年人在冬 ...

都说春季是最适合养生的季节,那么在日常生活中我们要怎么做才能健康又养生呢?下面是学习来小编为大家整理的关于养生常识知识,希望大家喜欢! 春季养生常识知识 1.保护肝胆最重要春天会让肝脏和胆囊中的一些 ...

健康养生是很多人较为注重的问题,由于健康养生是调理身体,也是改善人体的亚健康状态,而健康是大家每一个人都不能丢掉的东西,因而每一个人都应当重视日常的健康养生.下边我们一起来看一下中医春季养生保健常识. ...

编者按冬季养生包括的内容很多,但基本的原则仍是<皇帝内经>中的一句格言:"春夏养阳,秋冬养阴".冬天万物敛藏,人们养生就该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润 ...

已经进入了冬季,新的一年也来临了,如果想在年底的时候发大财,在冬季的时候通过一些风水上的调和,或许可以提升旺财的效果.下面这些风水常识,可以通过这些方法来进行运转,让自己在寒冷的冬天,不仅可以有个好的 ...

冬季,是身体最好的储存能量的时间,也是最容易长胖的时期.运动的少,能量消耗的少,吃的比较多,营养丰富,免不了要不忍直视体重秤.冬季要养生还要减肥,我们都可以做到!一起来看6种冬季养生减肥的食物. 鸡肉 ...

中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜.冬季养生主要指通过饮食.睡眠.运动.药物等手段,达到保养精气.强身健体.延年益寿的目的. 古代医学认为,人与天地相应.冬季,气候 ...

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