身轻盈心飞扬！简单七步让你心情变好 / 四六文摘

生活水平提高了. 可却也带来了一个烦恼:体重不受控制地上来了. 尤其对于女生来说,体重上来了,是很影响身体的形象的. 以瘦为美,是这个时代的审美. 每一个女生,都想瘦瘦的. 很多女生,都在努力减肥,可 ...

又到了「三月不减肥,四月月徒伤悲」的日子.那,怎么减肥更有效呢? 是「管住嘴」更重要?还是「迈开腿」更有帮助呢? 昨晚我在Science Alert(一个科技新闻网站)上看到一篇文章,一位运动科学专业 ...

在热热的天气,对于胖子来说,是非常难受的. 胖子很容易出汗,随便动动,都可以大汗淋漓. 身体肥胖,还影响形象. 现在是以瘦为美的时代,身材发胖,是不会受到欢迎的,有的时候,甚至自己都会嫌弃自己. 谁也 ...

从今天起,我应该会吃了可以考虑在早上摄入大部分热量,而在下午和晚上少吃东西. 尝试间歇禁食,或时不时禁食,例如践行5:2饮食! 5:2饮食,包括:每周正常饮食5天,然后在另外2天将卡路里摄入量限制在 ...

今天大绘君给小可爱们写水!彩!教!程! 只需简单八步教你画一株漂亮的龙胆草花卉小可爱们准备好纸跟笔了哦 ↓ ↓ ↓ 纸: 阿诗300g水彩纸细纹8开颜料: 樱花24色水彩颜料水彩笔:小白云 ...

对于买新房而言,非常简单:但是二手房就不一样了.从找房到看房,再到签约,到交易过户,整个过程非常复杂,我们今天就一起来看看. 1 面签面签是指借款人(连同共同还款人或担保人)携带合法有效证件原件.手 ...

二手房交易流程是怎样的?简单七步走! 因为传统,我们都想买一套自己的房子,有一个自己的家.买新房很简单,但是买二手房就不一样了.从找房子到看房.签约.过户的整个过程非常复杂.今天我们来看看二手房交易流 ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片爱好摄影的小伙伴们,一定会经常在逆光环境下拍摄剪影,如何拍出漂亮的剪影也许很多人并不清楚,今天单反君就和大家一起研究研究. 1 轮廓的控制拍摄人物剪影时,最好选择人体 ...

中医认为,湿气是万病之源,人体里如果出现了湿气,就特别容易滋生各种疾病,现在出土石器的方法有很多,今天我们就给大家介绍几种祛除湿气的好食材,湿气太重,还在傻傻拔罐?饭后喝一杯,轻松排出湿毒身轻盈! 春 ...

失眠最痛苦的就是翻来覆去睡不着觉.其实睡不着觉有很多潜在的问题,所以我们要尽可能地去改善这些问题,不要让失眠危害我们的身体.可以采取睡前先进行冥想的方法,睡前冥想的意思就是说躺在床上,心里脑袋里进行一 ...

文/廿六处暑过后做件事,简单4步,让多肉植物在秋天心无旁驽,专心变美 "处暑"节气已经过去,这个炎热的夏天也已经划上了句号,虽然目前南方不少地区的气温依旧还在30℃以上,但是眼瞅 ...

宿便无法及时排出,影响着你的身材,更影响着你的健康!为你推荐一套简单的按摩瘦身操,仅需四步,让你享受畅通的喜悦! Step1:手握成拳头,以骨节为接触点来按摩.在肠道的位置以顺时针宿便无法及时排出, ...

身轻盈心飞扬！简单七步让你心情变好