第149本书 |《做父母的营养师》（中国-田日新） / 四六文摘

年过半百,各个器官在衰退,许多毛病会自己找上门来,有句话说,40岁之前人找病,但40岁以后就是病找人了,这话有一定的道理.可能只是不小心摔了一跤,都能摔出大病来,59岁大爷就因为不慎摔倒,以后只能坐轮 ...

随着中老年人消化功能慢慢减弱,更容易引起消化不良,从而对健康产生比较大的影响,那么中老年人的饮食养生应该注意哪些呢? 根据中老年人的身体的营养需求,饮食原则: 营养均衡.多蔬果.多喝水.少油.少糖 ...

随着现代人的生活和工作压力越来越大,加之人们由于长期工作而很少运动,以及在忙碌的生活中会经常养成一些不良的饮食习惯等多种因素,都会导致人体的免疫系统受到一定的损伤,导致人体的免疫力不断地下降,容易受到 ...

年轻时不识愁滋味,上了50岁后感觉就开始因为年龄而焦虑了.上了50岁意味着到了健康的分水岭,即将步入老年,自我感觉身体也大不如前了,各种慢性疾病也开始登门拜访了,养生也开始时时挂在嘴上了. 让自己身体 ...

据报道,我国患心血管疾病的人数已高达3亿,占到了全世界的38.2%.并且心血管疾病的死亡率,也已经占到了居民疾病死亡构成的40%以上,比癌症还要高!所以啊,预防心血管疾病,是现在很多中老年人,都非常关 ...

吃食物的目的,并非只是满足我们的胃口.实际上我们是自己了不起的身体的采购员,每一刻我们所吃的食物,都将经过我们的消化.吸收和分解变成营养分子,来构成我们的每一个细胞.每一个组织.每一个脏腑. 经常有人 ...

丈量全天下关注昨天20:50大图模式大图模式图片来源网络案例:湖北武昌的杨奶奶长期保持"清淡"的饮食习惯,已经坚持了近30年吃素,从不沾荤腥,但是近期杨奶奶在一次洗澡时不小心滑倒 ...

常有读者朋友错过文章更新将"孙娟的书房"设为星标

文 | 孙娟授权转载自孙娟的书房(SJDSFSJ) 在中国人的思维里,自己的面子和对外的关系,比什么都重要.做事情的动力来自于此,所受的伤害也来自于此. 一切他人,在中国人的眼里,是关系.身份.地 ...

为人父母,难免因为孩子成长过程中的各种问题焦虑,今天书单君给大家带来7本父母必读书. 看完这些书,你会发现,你现在担心或将来会遇到的问题,早就有专家替你总结了经验. 在孩子成长岁月里,有了这些面面俱到 ...

时至今日,中国国籍的作用越发重要.背靠中国户籍,在国外任何一国出现紧急问题,国家都会在第一时间想尽办法帮助老百姓解决.多次国际紧急事件爆发,中国派出专机接返老百姓的表现,让国际各国看到中国的财力,也让 ...

中国临床营养网(lcyycc) 读懂营养标签,做自己的营养师拍摄|Jiaqi Xu BS, RD 编审|Xinyin PHD, RD 编辑&剪辑|Jiaqi Xu & Wenyu D ...

<致父母> 在中国的教育体制下,认清事实很重要. 一个老师带50个孩子,是不可能去做个性化的教育的,所以,学校只能用机械化的教育方式来完成大规模的教育任务. 所以,学校是一个机械化传授知识 ...

明代晚期著名学者吕坤在<呻吟语>中提出了"七不责".原文中说:"卑幼有过,慎其所以责让之者.对众不责,愧悔不责,暮夜不责,正饮食不责,正欢庆不责,正悲忧不责, ...

天下所有的爱都是为了团聚,唯有父母之爱指向别离. 01 爱不等于控制,放手不等于不管. 中国的父母大概是是全世界最好的父母,从孩子出生到长大成人的每一个阶段,父母没有不操心的. 但这种事无巨细的操心, ...

在孩子成长过程中,会遇到各种各样的事情,有些时候孩子有很多做的不对的事,家长批评孩子也是情理之中.但是家长批评孩子也要分清时间地点和场合,不是什么情况下都适合批评孩子,有些情况下批评孩子会起到好的作用 ...

第149本书 |《做父母的营养师》（中国-田日新）