抗衰老第一宝：站桩 / 四六文摘

下午好呀,咚妞又来提醒大家做运动啦~ 很多跑者都面临过跑步带来的伤害,造成这些跑步损伤的原因有很多,例如跑姿不正确.肌肉缺乏力量等问题.而柔韧性差也是造成跑步受伤的重要因素,但是常常被人们忽视,今天小 ...

弯不下腰.直不起身.迈不开腿?出现身体僵硬,说明你的经络堵了. 梳:常梳发,头不白经常梳头,不仅可以改善头皮血液循环,疏通经气,调理血脉,还能解除疲劳,改善神经功能,帮助睡眠. 梳头时从一侧鬓角开始 ...

"每天豆腐汤,不劳医生开处方.每天豆腐块,十年老病好得快." 春天,除了要吃春菜外,还有一道不能错过的美味就是--豆腐. 豆腐这一中国特色美食,至今已有千年历史,五代时人们就称它为 ...

这首诗写的很实在,不转发对不起作者. 家有老伴第一宝, 白头到老贴心袄. 少年夫妻老来伴 , 呼唤一声马上到. 粗茶淡饭不嫌弃, 知冷知热离不了.

"渔经HPV碘"与二氧化氯在平皿内对水生菌抑杀菌能力比较文/ 水产前沿林贞武随着水产养殖业的快速发展,病害也在以同样的速度呈现出来,为了预防及治疗这些病害的侵袭,水产用药就成 ...

亿万苍生,人分九种,"九种体质",关乎着一个人的健康与否.体质养生是基础.根本的养生方法,也是最真的养生理念.四代中医世家传人--效哥,从医二十余载,从诸多的临床案例中验证了&qu ...

作者简介: 天涯芳草,实名唐赵芳,广东省徐闻县人.大学本科毕业,湛江市作家协会会员,中国西部散文学会会员,中国西南当代作家协会会员,中国散文学会会员,中原现代书法研究会会员,蔡文姬历史与文化研究中心& ...

很多书里都提到过站桩,也有人把这种方法表达得无比神秘,好像这是一个多么复杂.艰难的专业化大工程似的.我倒是觉得,站桩就是一个最初级的入门. 站桩自古以来就是一种具有中华特色的自我修炼方式,它从来不是哪 ...

南华寺全称南华禅寺,坐落于广东省韶关市曲江区马坝镇南4000米处的曹溪河畔,是广东六大名寺之一,也是我国最著名的佛教古刹之一.南华寺是禅宗六祖慧能大师的弘法道场,素有"东粤第一宝刹" ...

白萝卜是菜市场最为常见的蔬菜之一,而秋天的白萝卜不仅水分充足,而且营养丰富,最重要的是价格也实惠,几块钱就能买到1大根,生食熟食均可,在秋冬季节经常吃白萝卜,还有许多非常有益于身体的功效: 一.促进消 ...

抗衰老第一宝：站桩