李战哲老师跑步日记【第1600篇跑步日记丨2021.06.11】

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  今日接种疫苗(预防新冠肺炎)第二针.下午13时35分到达西安区江滨社区卫生服务中心临时接种点(西六条路朝鲜民族中学对面),接种人员不是好多,不用排队,很快就打完.

• 【跑步日记】李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 丙申年 丁酉月 己未日 跑步日历   2016-10-04 星期二 九月初四 小雨 微风 温度19~11℃ 空气质量 57 良 ★ 9点44分 在家拉伸10分钟,出发! 用时1小时20 ...

• 【第600篇跑步日记】李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 丁酉年 己酉月 丙午日 跑步日历   2017-9-16 星期六 七月廿六 晴转阴 南风微风 温度 18~28℃ 空气质量 141 轻污 ★ 7点03分 今天是我的跑步日记在微信里发布 ...

• 【第832篇丨跑步日记】2018.4.11丨李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 丙辰月 癸酉日 跑步日历   2018-04-11 星期三 二月廿六 晴间多云 西南风3级 温度 9~25℃ 空气质量 65 良 跑友建议在微信公众号文章标题中加上编号或日期 ...

• 【第833篇丨跑步日记】2018.4.12丨李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 丙辰月 甲戌日 跑步日历   2018-04-12 星期四 二月廿七 晴转多云 东南风3级 温度 7~22℃ 空气质量 95 良 ★ 5点54分 北京今天晴天,气温20度,在家 ...

• 【第834篇丨跑步日记】2018.4.13丨李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 丙辰月 乙亥日 跑步日历   2018-04-13 星期五 二月廿八 小雨 南风3级 温度 6~11℃ 空气质量 58 良 ★ 9点32分 北京今天降温了,只有11度,下着毛毛 ...

• 【第836篇丨跑步日记】2018.4.16丨李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 丙辰月 戊寅日 跑步日历   2018-04-16 星期一 三月初一 多云 南风3级 温度 11~23℃ 空气质量 147 轻度 ★ 9点12分 昨天征战北京半马!今天排酸放松 ...

• 【第837篇丨跑步日记】2018.4.17丨李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 丙辰月 己卯日 跑步日历   2018-04-17 星期二 三月初二 晴 南风3级 温度 12~25℃ 空气质量 153 中度 ★ 9点18分 北京今天晴天,气温24度,昨晚由 ...

• 【第838篇丨跑步日记】2018.4.18丨李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 丙辰月 庚辰日 跑步日历   2018-04-18 星期三 三月初三 多云 东南风3级 温度 14~25℃ 空气质量 176 中度 ★ 14点38分 我们住宅区上午停电,跑完之 ...

• 【第839篇丨跑步日记】2018.4.19丨李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 丙辰月 辛巳日 跑步日历   2018-04-19 星期四 三月初四 多云 东南风4级 温度 13~27℃ 空气质量 160 中度 ★ 8点58分 北京今天阴天,有点霾,气温2 ...