人生[412]正在低谷的你：一个改变，情绪从负面到正向，人生从灰暗到多彩！[5] / 四六文摘

这些方法都是久经考验的方法,都非常有用,你需要做的是勤于练习. 1.弗洛伊德的方法. 弗洛伊德说,能用语言清晰表达出来的感受,很大程度就从潜意识进入了意识. 这个方法<回到当下的旅程 >作 ...

生活中,能惹我们生气的事儿太多,如果你再自认脾气不好,那更了不得.不过也有些人,很会控制自己的情绪,平和的让人羡慕.说这些人修养好当然没错,但只要掌握了一些基本的方法,任何人都能改善自己控制情绪的能力 ...

更多精彩等你发现 WeGo团队原创管理情绪是一大难事. 人的大脑有两套系统,情绪和思考.情绪系统的特征是速度极快,在理性思考到来之前,身体已经率先采取某种行动了. 在远古时期,这套系统是符合适者生存 ...

上周我讲了什么是愤怒.愤怒的后果很严重以及应对愤怒的五大误区.为了解决愤怒情绪,你需要一个分析模型,就是标题上显示的ABC方法. ABC方法的正式名称叫做"理性情绪行为疗法",由著 ...

作者丨壹心大哥编辑丨笨拙的老狼周末清晨,打开电脑看到[亲子沟通学习圈]的一位妈妈线上给我的留言: 读高二的女儿昨天回家后,吃完晚饭,就拿着手机玩到半夜两点多,我实在心疼孩子,我好心提醒她反而无效, ...

对于负面情绪,很多人都有这样的看法,认为它们是不好的,需要避免.老实说,这也是我长期以来对负面情绪的看法,但随着我对情绪认识的加深,我逐渐发现,这种看法不仅不准确,而且对我们产生不利影响.你怎么这么说 ...

终身成长词典已上线1479/10000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2618天刘德华近期接受采访,谈到了对于"真我"的了解. 他说,其实真我不包括你的坏. "现在 ...

生活中,我们常常陷入负面情绪中,却走不出来. 当我们觉得不开心与难过时,这些情绪困扰,是由什么造成的呢?我们的情绪困扰,真的是客观事件造成的吗? 其实,左右我们情绪的,并非是事件本身,而是我们对事件的 ...

编注:本文是「我的 2018 年度关键词」年度征文活动的第 23 篇入围文章,你可以点此查看完整获奖名单. 本文仅代表作者本人观点,少数派对标题和排版略作调整. 情绪自救,是「拯救」,不是「规 ...

人生[412]正在低谷的你：一个改变，情绪从负面到正向，人生从灰暗到多彩！[5]