髋关节手术后如何锻炼臀中肌？ / 四六文摘

2018年8月19日,咱们医师终于有了自己的节日! 收起小山一样的病理切片,关掉摇啊摇的切片机, 轻松一下,讲讲咱们病理科的故事~ [哥,你的输卵管...] 有一次,一个标本需要尽快出诊断结果,技术员 ...

肺结节的10个小知识,看这一篇就够了 1.肺结节一定是肺癌吗? 早期的肺癌一定在肺结节里面,但是肺结节不一定是癌.大概有95%左右的肺结节都是良性的,肺部良性结节比较常见,比如炎性假瘤,结核球.真菌球 ...

发布时间:2021-08-16 09:15:31 作者:百年养生网出处:百年养生网所在栏目:健康之路健康之路2021视频全集健康之路本页提供2021年8月15日cctv10健康之路节目视频全集和要点 ...

几乎每家医院都有这样一个科室,患者从来没有踏进去过,甚至有些患者都不知道它的存在,但这个科室对每个患者的治疗都起到至关重要的作用,这个特殊的科室就是病理科! 病理科的工作性质病理科在医疗过程中主要 ...

江阴市中医院病理科任雷说是我的病理之路,显得我很自大,我从事病理专业工作不过短短几年而已.但也许是因为我天生敏感,心思细腻了些,竟也品尝出些许滋味来. 我最初以为我会是一名感染科的医生.可谁曾想 ...

在塑形过程中,臀部训练越来越受到女士们的重视,她们都希望在可能的情况下,让臀部的线条变得更好看,但是,想要让臀部线条变得漂亮,不仅要有效地锻炼臀大肌,还要有效地锻炼臀中肌与臀小肌,从外形上来看,臀大肌 ...

在减肥减脂过程中,随着体重与体脂率的逐渐下降,自己身材原本的曲线就会慢慢地呈现出来,此时,我们的目的也会慢慢地向塑形转移,因为减脂是全身性的一个过程,而塑形则可以改善局部的不足从而让身材变得更好. 而 ...

臀部是一个非常容易堆积脂肪的部位,当体脂率比较高时臀部脂肪也一定不会少,而臀部脂肪同样是影响臀部形态的重要因素,但是这并不是我们想要的结果,因为在这种情况下,整个身体曲线感不会理想,而臀部塑形的目的, ...

昨天遇到一个朋友问我臀中肌该怎么锻炼? 我突然想起,在文章中和悟空问答写很多关于臀中肌引起的各种问题. 却从来没有把这个肌肉中的"战斗肌"完整的讲述过,今天给大家补上! 认识一下臀 ...

对于护髋健髋,臀中肌是一块特别重要而我们过去没有重视的肌肉.来自瑞士的骨科大师Ganz教授来中国讲学时反复强调臀中肌对护髋健髋的首要作用,并亲授训练臀中肌的秘笈. 对于健髋护髋,臀中肌是一个维持骨盆稳 ...

腰骶疼痛是困扰人们学习工作的常见症状.它可能由多种原因引起,例如,腰椎间盘突出,腰肌劳损,生殖器官病变等.有一个原因常被医生或治疗师忽略:臀中肌激痛点. 激痛点,源于英文的myofascial tri ...

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以自重的方式锻炼臀部肌肉,可以比较容易地感受臀部肌肉的发力,从而提高自己的能力以及训练效率,规律地坚持同样可以达到紧致臀形的作用.

臀中肌(Gluteus Medius),其神经支配源于L4.5S1的臀上神经.扇形,较厚,位于骨盆的外侧面,臀大肌的深面和臀小肌的浅面. (1)近端附着于:髂嵴前四分之三的髂骨外侧面,在臀前线和臀后线 ...

髋关节手术后如何锻炼臀中肌？