太极拳蹬腿练不好？这篇文章帮你详细解读 / 四六文摘

武式太极拳白鹤亮翅 1.迈步交手右手向前(南)迈出,脚跟先着地,右腿屈膝前弓;同时左掌向右向下划弧下落,右掌向左上划弧,两掌经胸前相交(左掌在里,右掌在外)(图3-20). 2.跟步分掌重心渐渐移至右 ...

武式太极拳上步右搬拦捶 1.转体落掌重心移向左腿,两拳变掌左掌下划弧.右掌上划弧向右前伸出,右掌在上,左掌在下,两掌心斜相对(图3-203). 2.后坐下捋重心继续移向左腿,右脚内扣;上体左转;两掌向 ...

太极拳搂膝拗步视频太极拳搂膝拗步实战太极拳左右搂膝拗步实战中是太极拳的掌法,左右搂膝拗步最基本的出掌动作可以用作击技,左右搂膝拗步的动作是腰微右转,自然地带动右掌弧形下落经右胯侧,同时左掌也随转腰 ...

武式太极拳转身右膝脚 1.独立转体以右脚跟为轴,身体右后转;同时右腿屈膝收提;随转体两掌在胸前相合,掌心斜朝前,虎口相对,两臂屈肘外展,眼看右前方(图3-101). 2.膝脚撑掌右腿由屈到伸,右脚尖上 ...

武式太极拳左单鞭 1.转体带掌右脚以脚为轴内扣,左脚以脚前掌为轴向左碾转,身体左转(胸朝南),重心仍在右腿,并屈蹲,两掌随体转,向左弧形带至胸前,稍屈肘内合;眼看前方(图3-116). 2.弓步推掌. ...

相信不少人有被痘痘困扰过,痘痘总是消了一个又长一个.从不间断的,长痘是什么原因所引起的呢?我们该如何祛痘呢? 长痘的原因有哪些? 1. 内分泌失调是引起长痘痘的主要原因之一,当体内内分泌失调的时候,我 ...

*仅供医学专业人士阅读参考本文给痛性颅神经病变和其他面痛以及其他类型头痛做了一个系统性的总结. 一.痛性颅神经病变痛性颅神经病变是指三叉神经.中间神经.舌咽神经和迷走神经的传入神经,以及枕神经,将 ...

老竹版主发布了帖子后,丁香园站友们纷纷加入讨论,来看看都有哪些有料回复吧! @liuyan88988 把阻挡钉使用分成两部分分别讨论: 1.干骺端居中原则髓内钉固定最重要的是要保证力线的正确,而力线 ...

很多刚接触摄影的朋友在拍照时,往往很难把控快门速度,不知道当前场景多少快门合适,就用一个笨办法,那就是反复的去调节快门速度,直到拍出自己想要的效果,这样操作,一方面浪费了时间,降低了拍摄效率,更重要的 ...

太极拳是什么太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也.太极拳用阴阳来做理论支撑,太极拳就是一开一合,一虚一实. 我们通常看一个太极拳,它是由两部分组成的,阴和阳.阳就是看得见的肢体运动.阴是我们看不见 ...

平时无聊也会刷各种文章,今天有一篇吸引到我了,说的大概是心疼鹰眼的那些事,作为复联1的元老,这么重要复联3居然缺席了,只在台词里出现过一次,而且,连寡姐的个人电影都要开拍了,而他却只能是群演-- 是的 ...

一肺部正常 X 线表现 1. 胸廓胸廓由骨骼及软组织构成,两侧对称. (1)软组织是指皮下组织.胸大肌.胸锁乳突肌.锁骨上皮肤皱褶.乳房及乳头.肺尖部壁层胸膜反褶影. (2)骨骼包括肋骨共 12 ...

篆书的写法小篆的特点一是长方形,以方楷一字半为度,一字为正体,半字为垂脚, 大致比例为3:2左右. 二是笔画横平竖直,圆劲均匀,粗细基本一致.所有横画和竖画等距平行,所有笔画以圆为主,圆起圆收, ...

本期导读十二经脉名词的含义引申,就是理解「天地人」这个道理,从自然中去学习,把这些作为一种手段去治疗. 五脏六腑就像储电的容器,延伸出来的经络,就像可以传递电量.能量的线一样.提到中医学习,大 ...

太极拳蹬腿练不好？这篇文章帮你详细解读