不用一滴油的麦乐鸡块，金黄香酥，比快餐店的好吃百倍 / 四六文摘

食材:鸡胸肉一块,香菇一把,胡萝卜半个,葱两棵,蚝油一勺,老抽一勺,鸡精一勺,食盐一勺,紫菜.虾皮各适量,葱油酥一勺. 做法: 1️.泡发的香菇,胡萝卜,鸡胸肉分别绞碎,加入葱花,蚝油.老抽.鸡精调味 ...

对于油炸食品,我向来都是持反对意见的.高脂肪不利于消化,还会导致肥胖.而且油脂反复高温加热除了破坏营养,还会产生有毒有害物质,无论是对孩子还是家人的健康,都百害而无一利. 比如很多小朋友爱吃的麦乐鸡, ...

小时候的周末,总是心心念念让爸妈带我们去吃肯德基的上校鸡块.麦当劳的麦乐鸡,但是油炸食物却让家长们犹豫,毕竟经过油炸的食品不利于体健康~ 今天小卡就来教大家一款免油炸的麦乐鸡块,不加一滴食用油,低脂低 ...

吃一口大鸡排,感觉人生都圆满了!但充满了脂肪与热量的鸡排让不少人望而却步,今天教大家一道不用一滴油就可以做出的美味鸡排,大口吃肉负担少少! 1准备材料鸡胸脯盐料酒淀粉蛋白玉米片黑胡椒(任意口味调料粉) ...

在制作油条面坯时,也可以拉成其他形状,这样就可以炸出多种造型的油条.当然,如果拉成的是圆形,那就只能做油饼了. 早餐吃的时候再搭配一杯花样豆浆,豆浆甘甜醇香,酥脆的油条浸入其中,立刻变得韧性十足,让你 ...

又是一道懒人快手菜, 不用一滴水一滴油, 做一份姜葱鸡, 鸡汁米饭也在这道菜做完之后应运而生- 只要一个电饭锅, 给我一顿饭的时间, 教你怎么上班带便当! 材料鸡腿肉.姜.葱.小辣椒盐.白胡椒粉. ...

俗话说得好:"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方",话虽然说得有点夸张,但还是有一定的道理的.萝卜在民间大家都喊它"小人参",研究表明,萝卜营养丰富,含有丰富的碳水 ...

过年了,宅在家里却胃口大开,可能是身体发出了想要能量的信号.于是这一大盘无油的劲爆鸡米花.无油炸薯条.无油脆皮洋葱圈就"闪亮"登场了! 虽然是"炸",却跟传统的 ...

自己在家做的鸡米花,完全不用一滴油就可以做,比外面卖的更低脂,减肥的小伙伴也能吃. 做出来的鸡米花外脆里嫩,比肯德基的还好吃.而且做法超级简单,一次就能做成功,喜欢吃鸡米花小伙伴可以试试. 所需食材: ...

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不用一滴油的麦乐鸡块，金黄香酥，比快餐店的好吃百倍