60岁以后，做好这3件事，退休生活太爽啦！ / 四六文摘

日本是世界上老龄化最严重的国家,70岁以上的人口达到了2618万,占总人口的20%以上.老年人越来越多,新生儿出生率越来越低,让日本陷入了用工荒的漩涡!为了解决这个问题,不断的吸引外来人员,而且,还提 ...

出品 | 中华医学科普平台作者 | 中华医学科普编辑 | 胡鑫年龄的增长让人身体机能退化,牙齿松动脱落也不可避免,没有好的牙口,就会影响老人的营养摄入和抵抗力,甚至是食物没有嚼烂,会不容易被消化 ...

随着中老年人消化功能慢慢减弱,更容易引起消化不良,从而对健康产生比较大的影响,那么中老年人的饮食养生应该注意哪些呢? 根据中老年人的身体的营养需求,饮食原则: 营养均衡.多蔬果.多喝水.少油.少糖 ...

最近,有老年网友提问,如果到了65岁,究竟要存多少钱才能养老?对此,我们认为,现在城里多数老人都有职工退休工资,每月少则2-3000元工资,多则5-6000元工资,医疗方面还有保险,只要存个20-30 ...

人这一生主要有三个阶段,青年,中年和晚年. 人这一生主要有三个过程,揭幕,上演和收场. 人这一生主要有三个关键,奋发,平稳和看淡. 每一个阶段持续将近二十年的时间.而就是因为有多个二十年的磨砺,才铸就 ...

大概每个人都认为,人生在于运动,坚持锻炼身体才是健康长寿的保证.特别是年老的人,更注重自身的健康,所以很多人都会有意无意的开始注重养生.而且,锻炼是养生的一种重要方式.所以,很多人都会在饭后散步,他们 ...

人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授却说:"40岁前必须锻炼,50岁前适当锻炼,60岁后不锻炼.多保养." 所以60岁后,我们不要做这件事:锻炼.懒一点的老人,更健康 ...

人总是这样,年纪越大,心里越害怕. 虽然说太焦虑不利于身心健康,但60岁以后,有6件事不得不怕,不得不防! 只要防范好了这"6怕",延年益寿.幸福快乐不是问题. 最怕跌倒卧床对年 ...

人总是这样,年纪越大,心里越害怕. 虽然说太焦虑不利于身心健康,但60岁以后,有6件事不得不怕,不得不防! 只要防范好了这"6怕",延年益寿.幸福快乐不是问题. 最怕跌倒卧床对年 ...

论语为政中曾经说道,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,大概意思,就是说人到了60岁,就应该什么话都能听得下去,也能明辨是非曲直的道理,所以人到了60岁以后好好的养老,这五 ...

导语:人都希望自己能够长命百岁,而且他们为了能够延年益寿,想尽了各种的养生办法.其实大家所谓的养生方法,在普通人的眼里确实有很明显的效果.殊不知却会给人体带来负面影响,比如说通过运动达到养生的目的. ...

大概每个人都认为,人生在于运动,坚持锻炼身体才是健康长寿的保证.特别是年老的人,更注重自身的健康,所以很多人都会有意无意的开始注重养生.而且,锻炼是养生的一种重要方式.所以,很多人都会在饭后散步,他们 ...

现代生活水平的提高和医疗水平的提高,让人类平均寿命也有所提高,长寿不再是一件难事. 想要长寿,首先就要摒弃一些错误的观念,学会正确地保养自己的身体. 60岁后的老人,"害怕"3件事 ...

60岁以后，做好这3件事，退休生活太爽啦！