余生，做自己情绪的主人 / 四六文摘

情绪出现就是为了做我们的主人我们不被情绪控制,反过来做情绪的主人的方式就是:看见情绪,第一时间命名情绪,然后接纳我此刻有这样的情绪,仅此而已.这就是内观,启动觉知的过程.比如我看到我现在很恐惧焦虑,很 ...

所谓的情绪化就是任性,不理智,不能控制自己的情绪.不合时宜,不分场合,经常说了不该说的话,做了不该做的事情.是不成熟,不智慧的表现. 一个人若不能很好地控制自己的情绪.那么他的这一生将是失败的. 情绪 ...

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丹尼尔·卡内曼在<思考快与慢>中说人的思维方式大体可以分为两个系统即"系统一"与"系统二" 系统一是感性的是冲动的也是容易犯错的系统二 ...

情绪易于波动.喜怒形于色的人,与其说是坦率,不如说是缺乏内心的历练. 在该隐忍时隐忍,在该爆发时爆发,是一个人成熟的标志. 控制好自己的情绪,学会自我调节,多读几遍下面的话,做情绪的主人. 1.你成不 ...

我们永远都要选择做自己情绪的主人文字/网络编辑/思思买得起自己喜欢的东西,去得了自己想去的地方,不会因为身边人的来或走损失生活的质量,反而会因为花自己的钱,来得更有底气一些,这就是应该努力的原因 ...

卢老师的使命:用爱点亮生命,让生命影响生命. 情绪,每个人与生俱来的东西.喜怒哀乐,都是我们本身最真的情绪. 让人要警惕的是,情绪乃双刃剑,管理不好,会伤了他人,也伤了自己. 情绪主导我们的喜怒哀乐, ...

选择做自己情绪的主人文字/网络编辑/思思买得起自己喜欢的东西,去得了自己想去的地方,不会因为身边人的来或走损失生活的质量,反而会因为花自己的钱,来得更有底气一些,这就是应该努力的原因.一件事无论 ...

在职场上,我们难免会因为一些事触碰到自己的情绪开关比如: --上班堵车又迟到了,特别急躁-- --被领导骂了,一整天都很憋屈,工作完全做不下去-- --做的方案被拒了,内心感到失落,无助,郁郁寡欢- ...

控制愤怒的情绪愤怒需要管理,是因为我们的生活并不总是尽如人意,总会有些让人挫败甚至想要爆发的瞬间.但每个人都不想让自己的愤怒心理"开锅",所以试试以下的方法,学会控制你的愤怒吧! ...

白老师语丝1310:面对挑战,平衡自己的心态,以乐观的态度对待任何事,学会做自己情绪的主人. 这段时间,一些老师该晋职称了,总是在焦虑中度过,为指标,为讲课,等等. 这就需要一个好的心态,自信自爱,管 ...

余生，做自己情绪的主人