高血压要严格忌口少碰4物，遵循5原则，血压可能比较“乖” / 四六文摘

大图模式高血压属于三高疾病之一,也是最常见的慢性代谢性疾病,也是诱发心脑血管疾病的最主要因素,对于高血压患者来说,在平时一定要注意控制血压,将血压稳定在合理范围之内,这样才能减少并发症的出现. 大图模 ...

高血压是一种非常多见的慢性血管的症状,发病率非常高. 据2020年<中国居民营养与慢性病状况>的一份报告数据显示,18岁以上人群当中,高血压的患病率达到27.5%,总人数约为3亿人. 一旦 ...

钠是人体内的重要宏量元素,主要食物来源是食盐及腌渍及添加了食盐的加工食品.但钠盐摄入过多是我国高血压发病的主要危险因素,且我国老年高血压多为盐敏感性高血压.那么,钠盐的摄入是如何影响血压呢?高血压患者 ...

高血压把钠盐换成钾盐.mp35:49 来自糖友健康大讲堂高盐导致高血压为什么跟大家讲这个话题呢?因为高盐饮食是导致高血压的发病率持续增长的重要因素之一.据统计,目前我国18岁及以上居民平均每日盐摄 ...

随着网络越来越发达, 糖的危害被大众所知, 控糖成为了追求健康的饮食方式. 然而,在大家逐渐适应低糖生活时, 千万不要忘记除了控糖,更要低盐.少盐. 1 你愿意减盐吗? 麻辣烫.酸菜鱼.自制火锅.螺 ...

较真要点: 诱发高血压的不是食盐,而是食盐中的钠元素.当摄入食物中的钠之后,大多数人能够将多余的钠通过尿液排出.然而,当钠元素摄入过多,体内就会滞留钠离子.而钠离子主要参与细胞外渗透压的调节,当人体内 ...

现代研究发现,盐分的摄入量和血压之间呈现正相关,过量的盐分会对血液粘稠度造成影响,诱发高血压. 高血压前期的症状一般都不明显,如果放任不管,就可能会诱发多种并发症出现,所以不少患者都对食盐" ...

据统计:我国的高血压患者数量已达2.7亿人,其中27.9%的18岁以上居民有高血压.发病率和死亡率高,且极易引发诸如冠心病.心肌梗塞等疾病,已成为威胁人类健康的主要杀手.怎样减少患高血压的风险?早期预 ...

对于高血压人群来说,如果在日常生活中不加以控制身体内的血压水平,那么往往就会导致血管负担加重,甚至会诱发多种并发症,严重损害身体健康. 高血压"加速器"不止是盐,提醒:少碰3物,常 ...

高尿酸因其巨大的危害性和不断上升的发病率成为了第四高,严重威胁着人类的健康. 居高不下的尿酸会影响肾脏健康,还会诱发痛风,若是不能及时控制,还会诱发高血糖.高血脂以及动脉硬化,给患者的身体健康以及生活 ...

蜂蜜是公认的"保健圣品",如果每天喝一杯蜂蜜的话,对于女性朋友来说可以起到美容养颜的效果,同时也可以达到润肠通便的效果,而且蜂蜜当中还有多种营养元素,能够缓解口腔溃疡,起到杀菌止痛 ...

人在进入了老年之后,"老人味"就越来越足. 这里说的"老人味"并不是指人的年龄衰老所表现出来的气质,而是通过鼻子所闻到的一种"异味". 之所 ...

肝脏,是人体的化工厂,对于健康来说,十分重要. 然而,肝脏也极易受损,所以,脂肪肝.酒精肝.乙肝.肝硬化等肝脏疾病,都十分常见.而未见明显肝病,却存在肝脏损伤,肝不好的人,更是数不胜数. 肝不好,常有 ...

导语:人体内的血液循环就像流水一样,一旦有过多的杂质掺杂,很容易造成水流阻塞,血液循环也是如此.如果血液中的脂肪含量过高,就容易引起脂肪的积累,轻则造成血管阻塞,严重的甚至会引起一系列的重大疾病,如血 ...

少碰3物 1.高嘌呤食物尿酸是嘌呤代谢的产物,不想尿酸持续升高,首先要忌口高嘌呤的食物. 海鲜.动物内脏.肉汤.火锅等都是生活中常见的高嘌呤食物,如果毫无节制的食用,会使尿酸水平迅速升高,还可诱发痛 ...

肝科主任提醒:少碰6物,肝脏感激你! 1.腌制食物--这种食物当中,通常会放有大量的盐,盐分过高的食物进入人体后,人体流失的钙质会与日俱增,体质变差,而肝脏的代谢负担也会变重.同时其中还存在着亚硝酸盐 ...

西红柿作是生活中常见的食材,营养价值非常高,不管是生食或炒煮,都非常受人欢迎.常食用,对人体大有益处.但西红柿有两面性,营养价值高虽高,肝不好的人却要少吃. 长期吃西红柿伤肝? 西红柿富含丰富的维C. ...

高血压要严格忌口少碰4物，遵循5原则，血压可能比较“乖”