血不足，睡不香！一张补血方，化解睡觉不实、似梦似醒
这篇文章和大家聊聊神经衰弱、睡眠障碍。
在初学中医的时候，老师讲“血为神之母”。意思就是，血正常，我们的神志就正常。血不正常，比如：血虚、血热，我们就容易出现各种各样的神志病。尤其是对神经衰弱、睡不好觉的人来说，用养血之法应对，确实是一条捷径。
给大家举一个例子吧。
话说有一个19岁的女学生女孩。
她本来身体很健康。高中的时候，学习成绩特别好。到了大学里，她还想是拼了命地学习。结果，思虑过度，严重失眠两个月。
这两个月里她晚上最多睡三四个小时，有时候仅能浅睡两三个钟头，剩下的时间就迷迷糊糊、半睡不睡。甚至有个别的日子彻夜难眠。
于是，家里人带她去看中医。
刻诊，见患者脉弦细，舌质淡，苔薄白，面色无华，月经量少，而且延后，整个人长得还很纤瘦，食欲差。由于长期睡不好觉，所以精神恍惚，头脑反应慢，表情苦闷，整日郁郁不欢，自述偶尔胸闷、心悸。
医家开了一张配伍。但见——
天竺黄9克，枸杞子12克，当归12克，白芍12克，菟丝子12克，山药12克，郁金12克，茯苓12克，制香附12克，酸枣仁15克，制首乌20克，石决明（先煎）30克，合欢皮30克，琥珀粉（冲兑）1克。每日一剂，水煎2次，分2次服用。
患者服用两周后，睡眠有所好转。也精神了很多，也有了自信心。这时，原配伍，继续服用一个月。最终，患者诸证悉平，未曾复发。
这张医案是记载于1997年的《浙江中医杂志》上。
我们回头看看医案里的方子
这里面，枸杞子、当归、酸枣仁、白芍、菟丝子、制首乌用于补肝肾、养精血。茯苓和山药，健脾，以利气血之生化。制香附、合欢皮、郁金，疏肝解郁。天竺黄、琥珀粉、石决明镇静安神。
这一套配伍，叫首乌枣仁汤，还是比较好的，治疗神经衰弱的验方之一。感兴趣的朋友，不妨收藏起来。
我把他写出来，给失眠、神经衰弱的朋友提供一个思路。
在我们日常诊断中，如果有血虚的问题。神经衰弱的人，我们要观察到一系列血虚的症候，比如说月经量少、身体乏力、面色萎黄、脉细、舌淡，思考过头痛，血压偏低。说不定还会心慌、心悸。另外还容易悲观。这类人，就考虑从养血补血的角度来进行调养，必要的时候配合疏肝解郁。
当然，思路是这样，还要看具体的操作办法，办法当然是多种多样。同样是治疗此类神经衰弱、失眠，补养心脾的方子，归脾汤这类也常用。
总之，睡不香，肯定血不足，也容易不开心。这是符合中医临床规律的总结。希望本篇文章希望能给大家带来一点启发。
（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！）