我教朋友用转腰保健操对付久坐腰痛，效果真得好！ / 四六文摘

故事一调皮的万万和小鹿在沙发上扭着录颤音小视频已经录了一个下午,兴高采烈的他们已经忘了今天晚上本来是要去做头发,果然颤音5分钟,人间2小时.就在他们想起身去办正事时,万万突然一个踉跄跌回沙发,&qu ...

一到过年,大家都开始忙碌了起来,为聚会做大餐.打扫卫生,很多人出现腰酸背痛的情况,这是为什么呢?身边好几个朋友向我咨询,因为忙碌出现了疼痛不适的症状,要如何缓解?我觉得有必要科普一下,尽量让大家伙避免 ...

上班.上学久坐不动, 一天下来,腰又酸又疼, 特别是司机行业的人, 每天至少有10个小时在车内工作. 坐骨神经痛是做司机这一行的通病, 久站久坐都是高危因素. ★ 坐骨神经痛典型表现 ★ 广州市中医 ...

北京市宣武中医医院急诊科主治医师姜楠久坐是诱发腰痛的主要原因,通常是由腰肌劳损.腰椎间盘突出或腰椎骨质增生引起,表现为隐痛或酸痛.中医认为,久坐后腰痛多由耗伤气血.劳损及肾导致,治疗上以补肾固本.兼 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医方剂学>.<中医内科学>.<中 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医方剂学>.<中医内科学>.<中 ...

这是「身体使用说明书」系列视频的第123讲大家好,这里是人人都需要的身体使用说明书,我是苗振. 今天给大家分享的主题是「几张白纸找到久坐腰痛的原因」. 如果你坐久了腰疼,可以拿一些纸,垫在两个的屁股 ...

腰痛种类有很多,如气滞.血瘀.肾虚.风寒湿邪阻络.外伤闪挫等.现代人重体力劳动少,居住环境湿寒少,所以腰痛病机以气滞血瘀和肾虚为主.特别是久坐少动人群,腰部长期处于一个姿势,一是造成气血流行滞缓,二是 ...

GIF 后溪穴穴名释义 "后",前后之后:"溪",沟溪.后溪表示位于地处形如沟溪的穴位.穴在第5掌指关节后方,当尺侧横纹尽头. 取穴位置标准定位:在手内侧, ...

这是「身体使用说明书」系列视频的第117讲大家好,这里是人人都需要的身体使用说明书,我是苗振. 今天给大家分享的主题是「一条毛巾搞定久坐腰痛」. 你是不是上班或开车坐久了容易腰酸腰疼? 很多人都认为 ...

汤鸿鑫太极微课精选 <五分钟学会腹式呼吸> 腹式呼吸,是太极拳练习过程中至关重要的组成部分,本套教材一共六课,详细解释了太极拳与呼吸的关系. 课程介绍视频长按识别下图二维码可进入课堂观看 ...

我教朋友用转腰保健操对付久坐腰痛，效果真得好！