科学家揭开间歇性禁食的真相
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8男7女在黑暗洞穴与世隔绝过40天?!这试验将刷新人类极限?
想象你从一个黑暗的洞穴中醒来,没有灯,没有手电筒,只有远处微弱的滴水声,和头顶微微的风. 你没有手机.手表和任何电子产品,手边只能碰到食物和饮用水. 时间认知的缺失让你感觉一片混沌,不知道外面是白天还 ...
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肥宅的末日:科学家说久坐不动可能更容易死于癌症
我们很早就知道一直坐着不动对身体不好,且不说肥胖的问题,久坐还跟很多疾病有关联,但本质"死宅"的我们还是舍不得动一下胳膊.不过最近这项研究证实了久坐和癌症死亡的关联性,给我们敲响了 ...
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瑞典科学家研究:过度运动会导致线粒体功能受损和胰岛素抵抗
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研究发现,间歇性禁食无效?真相是什么?
版权声明:本文首发自瘦龙健康,中国肥胖问题的死磕侠,我已委托"维权骑士"为我的文章进行维权行动. 免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享,请在专业人士的指导下进行. ...
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NEJM:间歇性禁食对健康、衰老和疾病的影响
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间歇性禁食的益处再添新证:降血压立竿见影,胆汁酸或是关键!
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肠道菌群能降低血压?间歇性禁食或是肠道菌群降压关键
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间歇性禁食对健康的影响
对动物和人类的研究表明,间歇性禁食对健康的好处不仅仅是自由基产生减少或体重减轻.间歇性禁食可引起进化上保守的.适应性的细胞反应,比如改善葡萄糖调节,增强抗压能力,抑制炎症,并且是在器官之间和器官内部整 ...
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间歇性禁食与疾病的关系
间歇性禁食 临床前研究一致表明,在动物模型中,间歇性禁食对多种慢性疾病,包括肥胖症.糖尿病.心血管疾病.癌症,以及神经退行性疾病,都有很强的改善作用.代谢开关的周期性翻转不仅提供了在禁食期间为细胞提供 ...
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这7种间歇性禁食方式可能对糖尿病有益,你愿意试试吗?
近年来,间歇性禁食(轻断食)成为欧美流行的减脂手段,并受到很多硅谷高管的热捧. 这是一种在进食和禁食之间循环的饮食方式,即一定时间内完全或部分地不吃东西,然后再有规律地进食.它没有明确规定在进食期间允 ...
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糖尿病可以通过间歇性禁食的方式来控制血糖吗?
糖人健康网 糖人健康网官方账号 03-07 15:38 关注 当然不可以.控制血糖可跟减肥是两码事,可以通过间歇性禁食来减肥,但万万不能通过这种方式来控制血糖,这是一种很"作死"的 ...
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间歇性禁食是怎么回事?糖尿病患者采取间接性禁食可取吗
单位小周一直在炫耀着自己减肥成功的秘诀,让人很羡慕: 减肥这么长时间,这次终于如愿以偿了: 很多明星都在用这种减肥方法,间接性禁食....... 听起来,这个间歇性禁食对减肥很管用,营养专家一直宣扬的 ...
