低脂早餐香菇鸡胸肉粥 / 四六文摘

说起减脂减肥,我可是试了很多种方法!不管是减脂和健身一样都是三分靠运动七分靠吃

这天气一冷,别说暖妈了,暖暖自己这两天都觉得胃不舒服,皮肤还干燥,想着赶紧调理调理,于是脑子中第一个想到的就是粥. 清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为"天下之第一补物",诗坛寿 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

鸡胸肉是减肥瘦身期间必备食用肉类之一,鸡胸肉具有高蛋白低脂肪,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,具有增强体力作用,所以鸡胸肉虽然吃起来会柴,但是却是大众补充营养的主要肉类之一.一块100g的鸡胸肉 ...

自制高颜值低脂早餐卷,多吃不长胖!推荐学做好吃高颜值早餐卷|多吃不长胖!无需油炸,多吃不长胖低脂健康早餐卷配方! 春卷又称春盘.薄饼,是中国民间节日的一种传统食品,在现代被称之为春卷,流行于中国各地. ...

"好看的锁骨千篇一律,有趣的脂肪弹来弹去",在奔向夏天的这趟列车上,没有女孩迟到,但是有人超重啦!女孩子们还等什么,现在就开始甩肉肉吧! 今日哈妹分享友友们3道低脂美味又实惠的减肥 ...

小时候的周末,总是心心念念让爸妈带我们去吃肯德基的上校鸡块.麦当劳的麦乐鸡,但是油炸食物却让家长们犹豫,毕竟经过油炸的食品不利于体健康~ 今天小卡就来教大家一款免油炸的麦乐鸡块,不加一滴食用油,低脂低 ...

这两个月明显地长胖了,别看没过称,但我有感觉,想着应该要减减肥了. 都说"减肥是女人一生的事业".不知道这话是谁说的,简直说得太准了!街头小店什么最火?当然是减肥店.你看哪家减肥店 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 虽然小暖也不太相信,但翻看日历明天就是冬至了. 你们那儿都下过雪了吗?反正小暖这里没下,也就是说到了18年里的最后一个节气,帝都的雪花也没有降临,我很有可能 ...

这个燕麦饼干老少咸宜,不会很甜,又加入了坚果和燕麦的韧性.当早餐下午茶都很不错哦!我们用的黄油是无盐动物性黄油,也就是牛奶发酵而成,千万不要用植物黄油哦. 燕麦葡萄饼材料: 黄油45克.低筋面粉55 ...

低脂早餐香菇鸡胸肉粥