【趁年轻保护脊柱，远离肩颈腰背不适！】①...

【趁年轻保护脊柱，远离肩颈腰背不适！】①慢走时挺直上身，脚跟先落地，再慢慢将重心迁移至脚掌、脚尖；②办公桌前保持腰背挺直、颈部直立，避免长时间保持一个坐姿；③跷二郎腿不仅危害脊椎，还影响下肢血液循环…为了健康，转走吧！

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