停止内耗，从你的“内心戏”里解脱出来 / 四六文摘

[读者提问] 在生活中遇到一些小矛盾,比如被别人踩了一下,被插队,被别人果汁撒在身上等等.一般我都会选择当时忍让,不出声或者说没事.但是事情过后很长时间都放不下,心里还是充满了怒火,一直在自己应该怎么 ...

现代人多数会遇到情绪失控,压力过重,夜不能寐. 一丁点的事,都会把人的情绪引爆,启动情绪按钮,很多人用不恰当的方式进行自我麻醉. 比如喝酒.游戏等长期不良的行为,麻醉自己的心灵! 或许有些朋友会说,这 ...

发布时间:2021-03-09 不要因揣测别人的想法而怀疑自己,继而让自己陷入无时无刻的痛苦纠结之中. 这种无时无刻的过度揣摩与担忧,会消耗掉我们一天大多数精力. 别人的一个动作,都要考虑半天对方的意 ...

一个内向的人,其实很难以自我为中心,一般都是以自我为"靶子",所有憎恶.怀疑,指责.诅咒--等等攻击性--都给到自己身上而内向的人,为什么会消耗更多精力呢?就是想得太多,心累嘛. ...

<反内耗>如何化解我们内心的冲突试着去理解包容接受你和内心的自己. 生活里时刻都有挑战.但挑战本身不会带来痛苦,自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源. 心理学大师马斯洛认为,安全是人类的基本 ...

图片来自无崖子公众号"此地无崖" 歇歇眼,听轻松最近"贩卖焦虑"成为热点词,目标焦虑作为各种焦虑中的一种,症状严重会导致挫败. 多年前,一位来自英国的女选手挑 ...

无论是感情当中,还是生活当中,我们都会遇到各种各样的挫折和困扰,让我们感到心累疲惫, 其实这都是源自于我们的心理内耗. 当我们遇到一些意外情况或者突发事件的时候,我们都会本能做出反应和应对 ...

我们常常不满足于现状,既想要得到这个,又不想失去那个,心里总是在做各种各样的斗争,搞得自己心力交瘁,依然没有做任何改变. 一患得患失是人生痛苦的根源朋友林美在事业单位上班多年,每天朝九晚五,两点一 ...

带着使命归来的甘薇,已经连续两天po文了.一篇是声明受贾跃亭委托,将负责贾跃亭在国内的债务问题,一篇则是作为妻子的内心独白. 前者是官方理性的口吻,后者则主打感情牌,身为一名十八线演员,在昔日京城名媛 ...

快乐,不在繁华热闹中, 而在内心宁静里. 烦恼,不在谨言慎行中, 而在人我是非里. 大道,不在花团锦簇中, 而在平凡追求里. 境界,不在诗情画意中, 而在平常心态里. 胸襟,不在奇山大水中, 而在平和 ...

娱乐圈的感情基本都是"因戏生情",毕竟在这个圈子中经常饰演情侣.姐弟等角色,渐渐他们便上演了"假戏真做"的爱情. 像大家熟悉的演员邓超和孙俪因出演都市情感剧&l ...

<戏里戏外> 戏里我是大爷指引十万朵桃花于十二月盛开花香淙淙蛙鸣从溪水抚摸的鹅卵石上跳起帮小路上的差人斟下一杯热菊花茶就让他去押解我擒获的北风上铁枷,脚镣戏外我是孙子把碳 ...

赵本山是一位成就特别高的小品艺术家,他也十分喜欢提携后辈,就收了很多弟子.本来他带火弟子的方式就是带上他们一起登上春晚舞台.近年来,他又喜欢上了拍摄电视剧.所以,他现在超级喜欢让弟子们出演自己的电视剧 ...

当我国封建社会进入大清王朝时期,整个封建官僚体系已经相当完善,大清王朝只需要照搬而已.但凡事都有不同,众所周知大清王朝是一个少数民族建立的王朝,所以这个王朝除沿袭前朝之外又有许多与众不同之处. 就官职 ...

如果把<恋爱先生>当成正常的都市情感剧看,那样肯定会觉得这剧情巧合得太过狗血,一集之中可能都有几个反转,节奏堪比悬疑剧~ 不过,如此狗血的剧情也是来源于生活,所以观众看的时候特有共鸣,前面 ...

在演艺圈,很多知名的或不知名的导演,会让自己的配偶.子女或家人在戏里出镜,名利双收.可国际导演张艺谋从未让自己的女儿张末在戏里扮演过角色,而今他与再婚妻子陈婷的大儿子张壹男已20岁了,小伙子颜值逆天, ...

停止内耗，从你的“内心戏”里解脱出来