吃肉，可以甩豆腐几条街？|动物蛋白vs植物蛋白 / 四六文摘

昨天的微头条提到了为了预防肌肉衰退,老年人应更注意蛋白质吸收,每天应按每公斤体重吃 1-1.5 克的蛋白质. 那你可能会问,素食也有像豆类这些蛋白质丰富的食物呀,我用这些來代替肉类不行吗? 这不是不行 ...

青春荷尔蒙砰砰砰~~ 胶原蛋白被称为女性年轻的代名词,能够被夸上一句"满脸的胶原蛋白"也是女性朋友不变的追求了吧! 但随着年龄增长,胶原蛋白也在逐渐流失.女性在20岁时胶原蛋白已 ...

在生活的许多方面,只要我们的东西能正常工作,我们可能不会太在意它的内部工作原理.比如,只要我们的车能载我们去上班,很少有人会在乎它是怎么运行的:我们喜欢在朋友圈晒出自己满意的照片,但是很少有人去在乎它 ...

蛋白质食物包括动物蛋白.植物蛋白. 日常饮食的蛋白质和氨基酸摄入对免疫系统非常重要,是免疫细胞不可缺少的物质. 蛋白质的摄入量对免疫细胞的活力很重要,实际上不一定非得鱼翅海参,鱼.禽.肉.蛋和大豆类制 ...

如果说,马斯克的脑机接口公司 Neuralink 在猪脑中植入芯片,可以读取猪活动时的大脑信号波动已让你震惊不已,那现在是时候刷新下认知了. 来自约翰斯·霍普金斯大学医学院(JHM)和该校应用物理实验 ...

吃货美食:豆腐蔬菜条,白菜炖豆腐,东北珍菌鸡,酸辣鹅肠的做法与步骤. 豆腐蔬菜条材料:豆腐一块,胡萝卜半根,山药一小段,淀粉适量,青椒适量做法 1.豆腐.青椒.胡萝卜分别洗净,切丁备用.山药洗净去 ...

随着人们的生活水平越来越高,在很多事情的追求上,似乎人们更倾向于一种极致,尤其是在如今看脸的时代中,很多人对于容貌的重视程度可真的叫人不敢想象尤其是对于一些已经上了年纪的人来说,甚至不惜花大把的时间 ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天营养师为你搭配"一日三餐" 总是用油炒菜,不仅人会吸进去不少油烟,而且食材的营养也在高温下流失不少.蒸菜则不同,更完整地保留了食物的滋味和营养,原汁原 ...

时常有家长反映: "我家孩子现在小学三年级了,语文和数学成绩还不错,就是英语成绩不好: 孩子就不喜欢学习英语,总是觉得单词单词难记忆,语法语法听不懂." 相信,不少孩子都有同样的困 ...

在网上看到不少人拿韩信和诸葛亮对比,一般来说,这大概是受<三国演义>的影响太深.小说中用兵如神的诸葛亮,确实在军事指挥水平上够资格跟"兵仙"韩信有那么一比. 真实历史上 ...

四月是减脂的季节. 前不久,我发了<明星的减脂食谱合集>,大受好评.也收到不少后台留言说,怎能少了尹正? 这不,四月减脂餐的真正霸主,尹正焖菜来了. 拥有低Gi 高蛋白高纤维,实打实的理 ...

吃肉，可以甩豆腐几条街？|动物蛋白vs植物蛋白