总是失眠，入睡困难，醒的早，凌晨三四点就... / 四六文摘

阳痿常见的5种舌象,以及临床表现,并带有解决办法 1.命门火衰证机:命门火衰,精气虚冷,宗筋失养临床表现:阳事不起,精神疲倦,脱发,早衰,夜尿频繁,气短,纳呆,腰膝酸软,怕冷,怕风,手脚冰凉.舌质 ...

"失眠"是上班族和学生党的顽固性敌人. 很多人会在半夜和"失眠"展开无休止的战斗,这场战斗可能维持2~3个小时,最后的我们带着疲惫的身躯得以休息,"失 ...

失眠归属于中医的不寐症,不寐一证,临床极其常见.明代李中梓在<医宗必读>中论述不寐的病因时说:"不寐之故,大约有五:一曰气虚,一曰阴虚,一曰痰滞,一曰水停,一曰胃不和." ...

失眠的人多了尤其是老年人的失眠患者不在少数,改善睡眠的中成药很多,宋跃进认为首先是养心安神类,比方说柏子养心丸.天王补心丹,还有清心泻火的朱砂安神丸,健脾养血安神的归脾丸;还有疏肝解郁安神类,比如舒眠 ...

有一种失眠,是凌晨三四点就醒了,然后--翻来覆去睡不着了. 离6点起床的闹钟,还有不到3小时,这是为什么?又该怎么办? 肺中有邪,寅时易醒凌晨3点到5点是寅时,此时气血流注手太阴肺经. 人体气血由静 ...

[春季多梦易失眠,醒得早,三个"失眠保健学穴"推荐给你.] 1.失眠穴:此穴能平肝息风,宁神定志,有效纾缓紧张的情绪,帮助入睡. 2. 神门穴:此穴乃心气出入之门户,能养心安神,为 ...

张女士,佛山顺德人,今年39岁.自述近一两个月,每天一到凌晨三四点钟就会自然醒来,然后在床上翻来覆去就睡不着了,睁着眼睛硬生生熬到天亮,顶着个疲惫的身躯赶去上班.晚上睡眠不好加上白天工作压力大,慢慢就 ...

睡眠是身体进行自我修复的时间,睡眠充足,身体才可以有充足的时间进行自我修复,才可以保障自身健康.最好的睡眠时间应该是晚上十点左右睡,然后一觉睡到第二天早上六七点自然醒来.但是有的人每天早上三四点就醒了 ...

总是失眠，入睡困难，醒的早，凌晨三四点就...