脾胃最喜歡細碎食物, 吃飯一定要細嚼慢嚥 / 四六文摘

本文指导专家:黄穗平医学博士.主任中医师.教授.博士研究生导师.博士后合作导师,广东省名中医,现任广东省中医院脾胃科大科行政主任. 01 为什么冬季宜喝粥冬季是喝粥的季节,在寒冷的时候喝上一口美味 ...

每年的8月8日前后就会进入立秋时节,古人说立秋是:一候凉风至,二候白露生,三候寒蝉鸣. 今年的立秋还处于三伏中,在这"七下八上"的季节里,暑热还未退去,气温依然闷热干燥,这个立秋可 ...

◆ ◆ ◆ 紫陈佩廷 - 古筝曲大暑小暑不是暑立秋处暑正当暑处暑,是二十四节气之中的第14个节气,秋季的第2个节气. 有人说:"处暑降温". 这仿佛是个笑话,俗话说:&qu ...

喜歡吃什麼就吃什麼! 不要讓所謂砖家欺騙你. 1.跑步機的發明者去世,享年54歲. 2.體操發明者去世,享年57歲. 3.世界健美冠軍去世,享年41歲 4.世界上最好的足球運動員馬拉多納去世,享年60 ...

麵食雖然是北方人的主食,但是在南方也很常見,每天的早餐都少不了包子.饅頭.大餅.麵食作為主食,已經有幾百年的歷史,發展出了很多的形式,同時每個地方的風俗習慣不同,因此每個地方做的麵食都有自己的特色,比 ...

喜歡吃什麼就吃什麼! 不要讓所謂學者們欺騙你. 因為無論如何你仍然會死! 1.跑步機的發明者去世,享年54歲. 2.體操發明者去世,享年57歲. 3.世界健美冠軍去世,享年41歲 4.世界上最好的足球 ...

随着现在生活节奏的不断加快,人们的生活水平提高了,反而大家都越来越不注意自身的健康问题了,脾胃不好很可能就是身边的小问题一点一点堆积起来的,我们身边不乏有很多朋友都是由于不良的生活习惯和饮食习惯导致脾 ...

眼睛喜歡紫色食物擊退白內障.青光眼.黃斑部病變眼睛是所有器官中,最容易受活性氧侵害的器官,嚴重會引發白內障.青光眼.黃斑部病變等的眼疾.改善飲食可有效照顧眼睛,尤其有幾樣營養素很重要. 改善飲食是 ...

十一大假过完,大家是不是觉得气温越来越低了,早晚温差拉大,如果是体质弱的老人小孩子就容易感冒,而且空气也变得更干燥了.此时对于饮食的要求就变得更加严格了,特别是以下三类食物,吃多了容易上火,还伤脾胃, ...

大家好,我是雷师兄.前两天有个网友私信问我说,你不是说这个脾胃不好的人喝小米粥好吗?那为啥我常年喝粥,越喝,肚子越胀,胃越反酸,老胃病反而加重了呢? 这个到底是怎么回事?我们又该如何去养脾胃?喝粥对我 ...

昨天做了关于第二届西湖大学营养学论坛的推送,我们从中挑选了几个大家可能会感兴趣的讲座进行深度介绍. 今天分享浙江大学公共卫生学院院长吴息凤博士的讲座:膳食与癌症. ▲吴息凤博士图:西湖大学癌症一直 ...

现在我们的生活离不开电脑.ipad.手机等电子设备,这也间接导致了对我们眼睛的伤害,而且很多人都没有保护眼睛的习惯,经常会觉得眼睛疲劳等问题. 这期间要适当地休息眼睛,在一般情况,操作了两个小时,就必 ...

脾胃最喜歡細碎食物, 吃飯一定要細嚼慢嚥