最佳蛋白质来源 - 绿叶蔬菜 / 四六文摘

比科学故事更重要的是科学精神汪诘科学有故事一位叫神仙的听众在微信公号中留言说,我看到有人说生酮饮食可以用于治疗癫痫.多动症.老年痴呆.抑郁.偏头痛等神经系统疾病.甚至,生酮饮食对部分恶性肿瘤也 ...

人们对事物产生的偏见往往来源于缺少深入.客观地了解. 拿素食举例,大众常见的误解如营养不良.弱不禁风.缺乏营养素.没有力量......正是因为对一种未知生活方式缺乏全面客观的了解与接受! #吃素会没有 ...

蛋类是最佳蛋白质来源,可鸡蛋.鸭蛋.鹅蛋.鹌鹑蛋-- 营养差别很大,哪种更适合你呢? 1.鸡蛋最适合人类食用的食品之一鸡蛋富含蛋白质,且蛋白质的氨基酸比例最适人体生理需要,利用率高达98%以上,十 ...

吃素的人最常被问会不会蛋白质不够啊吃肉才能吸收到蛋白质吧真的是这样吗带你一探究竟这是错误的观念只要正确摄取植物里绝对含有足够的蛋白质这是常见的迷思,不只一般民众会搞混连专业的医疗人员 ...

文章目录富含钾的食物虽然钾可能不像钙或铁那样为人所知,但它是一种重要的营养物质,在人体中扮演着多种角色.例如,它调节水平衡,从而控制我们保留或排出的液体量.它还有助于新陈代谢和其他生化反应,维持电 ...

鸡蛋是优质蛋白质,也是维生素和其他生物活性营养素(例如卵磷脂和类胡萝卜素)的良好来源,在2015–2020年美国饮食指南中,鸡蛋被建议作为健康饮食的一部分.但是,由于鸡蛋中的胆固醇含量较高(一个普通鸡 ...

荣格尔博士说:"当想到心脏健康和长寿时,我观察了世界上蓝色区域人口的饮食,那里的人生活得最健康.寿命最长."在蓝色区域,人们通常能健康地活到100岁以上. 虽然从整体上认识营养需求 ...

饮食是最基本的控糖方式,糖友在选择食物时不仅要看生糖指数,还要注重每种食物的营养素.在控糖的时候也要保证身体各方面营养的平衡,今天我们一起来看下对血糖有帮助的十大营养素的最佳食物来源! 一.膳食纤维 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍王兴国 <中国临床营养网>专家顾问大连市中心医院营养科主任/头条号签约作者辽宁省营养学会理事,大连市营养学会常务副理事长,辽宁省公共营养师职业 ...

准备好改善健康了吗?吃这些食物以获得每种必需营养素吧! 跳过营养补充剂,在饮食中添加这些健康食品吧. 当人们出现嗜睡,头痛,肌肉无力,失眠和注意力不集中等症状时,许多人会转向钙片.蛋白粉等营养补充剂, ...

本文首发自博雅干细胞作者:上海大学 Dr.ZHU 专家审核:江苏大学附属医院李晶教授日前,发表在<干细胞杂志>(stem cells journals)上的研究分析了新冠肺炎相关器 ...

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