高尿酸的“敌人”已找到，每天吃一点，可治痛风，排出尿酸

阅客资讯

2021/01/25 11:40

痛风是因为血中尿酸过高引起的疾病。尿酸是体内嘌呤化合物分解代谢的终末产物，嘌呤代谢紊乱可导致尿酸生成过多。许多蛋白质食物中嘌呤成分含量较高，因此，食疗在痛风的治疗中与药物疗法同样重要。高尿酸的“敌人”已找到，每天吃一点，可治痛风，排出尿酸

陈皮。陈皮的营养价值是非常高的，特别是在疏肝理气这方面，有着不错的功效，而且还可以帮助降血压，降尿酸，所以被人们称为高尿酸的敌人。

蒲公英能够帮助起到清热解毒，消肿散结的功效，同时也具有一定的利尿效果，所以，坚持喝一些蒲公英泡水，有助促进体内尿酸以尿液的形式排出体外。

苹果

碱性食物对于痛风患者而言是具有很好的作用的,而苹果就是属于碱性类的水果,并且苹果往往还含较多的钾盐成分,含水量也是比较丰富的。同时基本上是不含嘌呤的,苹果具有的这些优点往往都有利于体内的尿酸的排泄的。

薏仁粥

食材需求，赤小豆50g，薏仁50g。做法，放入清水小火慢煮即可。食 用方法，每天一碗。薏仁粥可以利尿，还可以有效排除尿酸在体内的沉积，也可以降低尿酸在体内的含量。

番石榴口感虽然是略酸的，但它却是碱性食物，能调节体内的酸碱平衡，降低尿酸含量。它营养丰富，其含有较丰富的蛋白质、维生素A、C等营养物质及磷、钙、镁等微量元素，其中含铁量更胜于其他水果。