神功坊：炼气至深的内圈手 / 四六文摘

自然门功夫自清代徐始祖开创后,传杜心五,再传万籁声,经三代英杰的实践印证,是一门上乘的内家功夫.自然门功夫博采众长,"近取诸身练好'气',远取诸物效其长",它集道庄思想与南北内外家 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

(一)自然门与传承自万籁声先生<武术汇宗>一书问世以来,武林中人方知有"自然门"一门武学.自然门人物之所以如此杰出,除了其本身武功独到精纯外,很大程度可能取决于他们的 ...

戴氏心意拳技击指导心意拳形神兼备,内外双修,它的根本是锤炼丹田爆发力,技击特点为贴身短打,巧打对方穴位.为了给武林朋友起个抛砖引玉的作用,我谈几点体会,供爱好者参考. 一.身如弯弓手如电,来去如同卷 ...

行气玉佩铭战国的行气玉佩铭里,练气方法的口诀:「行气,深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固,固则萌,萌则覆,覆则天.天机本在上,地机本在下.顺则生,逆则死.」.该口诀提到,练气之道是由下而上,首先 ...

战国的行气玉佩铭里,练气方法的口诀:「行气,深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固,固则萌,萌则覆,覆则天.天机本在上,地机本在下.顺则生,逆则死.」.该口诀提到,练气之道是由下而上,首先要做到扎实, ...

采编:娄道长 ...............55.........................................55................................. ...

内圈手练习是自然门的第一步功法,为自然门之根本,是无论将来练到何地步都始终不可少的功法.初走内圈手,不要刻意要求,只要眼平视前方,双手轮圆如车轮滚滚:步法自然,不要刻意走矮裆步:呼吸自然,不需配合动作 ...

由于前一阵子小卒要准备考试,所以停止了一段时间的更新,有很多朋友看完小卒"自然门"功夫的介绍后,一直在问小卒什么时候写"内圈手".内圈手是自然门功夫的根本,是自 ...

自然门内圈手练法自然门是根据万物孕育气化.五行生克.周行不殆的原理创造的一门拳术.从自然门的一些拳术格言中就可见其端倪:"来如骤风暴雨.去似风卷残云","来如闪电雷鸣.去 ...

·自然门内圈手是集内功.轻功.实战与一炉的传统功法,练到炉火纯青的地步,身法矫健,体轻如燕,可以在锅沿边上行走,真气遍布周身,行气如滚珠,身如弹簧,体如裹电,四方有眼:一羽不能加,一蝇不能落:人不知我 ...

采编:林子 ...............55.........................................55.................................. ...

神功坊：炼气至深的内圈手