拒绝精神内耗 / 四六文摘

发布时间:2021-03-09 不要因揣测别人的想法而怀疑自己,继而让自己陷入无时无刻的痛苦纠结之中. 这种无时无刻的过度揣摩与担忧,会消耗掉我们一天大多数精力. 别人的一个动作,都要考虑半天对方的意 ...

本文共有 4600 字如果觉得页面很长那是因为留言很多我在以前的文章里讲过:生活中,最好的状态是什么?就是全神贯注地专注在你当前正在做的事情,不论是学习,工作,思考,还是娱乐. 但对于有些人来说 ...

精神内耗有没有遇见过这种情况,工作出现了失误就担心老板对自己有看法,晚上担心的睡不着.和别人聊天没有及时回复就各种猜测情绪低落内心戏十足出现这些情况就是精神内耗的开始,人的精力是有限的,这种情绪会 ...

一个内向的人,其实很难以自我为中心,一般都是以自我为"靶子",所有憎恶.怀疑,指责.诅咒--等等攻击性--都给到自己身上而内向的人,为什么会消耗更多精力呢?就是想得太多,心累嘛. ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学心态可以决定一个人看待事情的角度,也能在一定程度上决定事情的成败.鲁迅先生笔下的阿Q正是通过精神胜利法获得了心理的慰藉.虽然精神胜利法是脑补想象的胜利,但是可以让人在艰 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学学科术语,通常来自自然科学研究发现的规律. 在自然科学规律的指引下,人们往往能获得更多的自我启发:而针对日常现象,如果能够从源头去理解和拆解的话,那么我们所获得的指导将 ...

朋友最近换了工作.朝9晚6,偶尔加班,强度并不大,但才适应了半个月,他就感觉胸口"像压了块石头",小编便试着问了他几个问题: "你是不是觉得,明明没干什么,但就是特别累? ...

什么是内向性格?什么是外向性格? 内外倾,是性格的两个维度. 内向性格,指的是人们向自己的内部精神世界探索的心理取向: 外向性格,指的是人们向外部客观世界探索的心理取向. 所以,当我们说一个人是内向还 ...

不论遭遇怎样的失败与挫折,不放弃是我唯一能做的事情. 没有人的人生是一帆风顺,没有挫折的.是的,没有一个人可以拍着胸脯,打着包票说这句话.面对失败,是每个人的必须的经历.有些人像洛克菲勒,把失败当做一 ...

你平时会不会想太多?对自己要求高.给自己压力,这些都属于"精神内耗".精神内耗是如何形成的?我们该如何从中解脱出来?这篇文章4200字,预计10分钟读完,告别精神内耗,松弛有度面对 ...

拒绝精神内耗