只要少吃主食，大鱼大肉随便吃也不会胖？ / 四六文摘

出品 | PKU人民营养科作者 | 北京大学人民医临床营养科蔡晶晶编辑 | 胡鑫相信很多朋友为各种减肥方法伤透了脑筋,其中也不乏一些颇具争议的减脂方式,比如生酮减肥法.从营养师的角度看,不论减 ...

爱美之心人皆有之,现如今越来越多的女性朋友为了拥有美的特质,开始纷纷加入到了减肥的行列当中. 甚至一些身高体重处于标准范围内的女性,看到身边的人都在减肥,也不甘示弱纷纷加入其中. 使用科学的减肥方法更 ...

[晚上吃主食没事,吃蛋白质脂肪过多不利防病]#健康新知# 很多人晚上主食吃得很少,却吃很多鱼肉和蔬菜.特别是饭局.宴饮的时候,基本上是这种模式. 不过,这样做,未必是好事. 和学生们一起看文献,没找到 ...

周五●一对一问答☟☟☟ 老郝提示: 大家可以积极留言,会有机会获得老郝一对一为您解答的机会!也将<老郝讲糖>发送给身边需要的亲人朋友,给他们带去高质量的生活方式! 您点的「在看」「分享」 ...

对于吃面好还是吃米好这个问题,一直以来都受到很多人的争议,今天我们就来一次搞定所有问题. 吃面比吃米更有助于长寿? 想要长寿,脾胃首先要健康.中医认为"脾胃乃后天之本",一旦脾胃虚 ...

对于吃面好还是吃米好这个问题,一直以来都受到很多人的争议,今天我们就来一次性搞清楚. 吃面比吃米更有助于长寿? 想要长寿,脾胃首先要健康.中医认为"脾胃乃后天之本",一旦脾胃虚弱则 ...

总有小伙伴问豆豆,"老师,我俩月不吃米饭了,肉也戒了,吃得可清淡了,为什么还是没有瘦?"你们对对清淡饮食的误解也太深了吧? 今天,蓝豆豆营养师就来和大家聊一聊不吃肉和不吃主食减肥究 ...

糖尿病患者也能吃主食?对!主食吃对了也能控血糖!快跟专家一起来"吃对主食"控血糖啦~ 范志红副教授中国农业大学食品学院食用主食的重要性一天不食用主食,能量摄入会大幅度下降 ...

糖尿病患者也能吃主食?对!主食吃对了也能控血糖!快跟专家一起来"吃对主食"控血糖啦~ 范志红副教授中国农业大学食品学院食用主食的重要性一天不食用主食,能量摄入会大幅度下降 ...

只要少吃主食，大鱼大肉随便吃也不会胖？