缺啥维生素，对照身体表现，一般不会错，别总往医院跑 / 四六文摘

免疫力弱的人更容易出现身体病变.康复的速度更慢.而提高免疫力能帮助我们对抗疾病,健康长寿! 免疫力强弱受多发面因素的综合影响,这里,我主要从吃的角度,给大家介绍5种有利于提高免疫力的营养素和食物. 1 ...

维生素(vitamin)是维持人体正常生理功能和健康,调节机体代谢.能量代谢.神经功能和细胞完整所必需的有机化合物. 维生素作为人体必要的营养素之一,虽然不像碳水化合物.蛋白质.脂肪等需要大量的摄入, ...

维生素又被称为维他命,是人体运行不可或缺的一种营养物质,但人体却无法自发产生维生素,只能通过外部摄入来补充.在人体的生长.发育.代谢的过程中,维生素都发挥着十分重要的作用,无论缺乏哪一种维生素,都会给 ...

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维生素是人体维持正常的生理功能所必须从食物中获取的一种微量物质,虽然含量少但却不可或缺,维生素在人体的生长.发育.代谢过程中起着重要作用. 人体获取维生素的方式主要通过食物,虽然每日获取的量也仅仅是毫 ...

二甲双胍其实是天然药物!为何这么说?在中世纪欧洲,山羊豆(亦称法国紫丁香)用于治疗糖尿病.20世纪20年代,人们将山羊豆中的活性成分"胍"用来合成其他抗糖尿病药物,20世纪50年代 ...

维生素是人体必需的一类微量营养素,在调节身体代谢.维护正常生理功能中起着重要作用. 此前,中国疾病预防控制中心发布的<中国成年居民营养素摄入状况的评价>显示,我国成年居民的维生素B1和维生 ...

B族维生素堪称"维生素大户",是所有营养成分中族群最庞大也是效果最广泛的一种,且各个都扮演着非常重要的角色,是人体不可缺少的营养素. 今天,就带大家一起认识B族维生素这个大家庭! ...

消化不良.手脚麻木.失眠多梦--相信这些小症状对退休族们来说已经是家常便饭了.但这些症状,其实都是在提醒你:缺营养了!恰逢这周是2021全民营养周,今天小编就来告诉你,缺乏各种营养素都会有哪些症状表现 ...

缺啥维生素，对照身体表现，一般不会错，别总往医院跑