4种常见「假·减肥食物」，比吃肉还易胖，很多人每天都在吃！ / 四六文摘

嗨,新的一天又开始了,我是你们的小可爱. 减肥的人,应该都听说过"戒糖"这个说法吧? 所谓的戒糖,就是控制正常饮食中的"游离糖",主要包括:白砂糖.蔗糖.红糖. ...

很多人想减肥却又控制不住嘴,吃饭时看上去吃得都不多,但是却在各种"健康""吃不胖"的小零食间来回游走,以为自己吃得健康又不胖,殊不知零食界里有很多"骗 ...

生活中,每个美美想有个苗条的身材,这样更美丽魅力,所以每天选择些低脂低碳低热量的食物吃,但结果不但没瘦,还长胖了! 碰到这种情况,是不是很无语!难瘦! 接下来,豆豆营养师帮大家8类你自以为是" ...

减肥中,什么样的食物最不能吃?相信很多人都知道,是糖(碳水)和油(脂肪). 如果,一种食物既含有糖,又含有很多的油,这样的食物,热量高.升糖快,吃上1口需要走1万步才能消耗掉,你还敢吃? 想找一个可以 ...

很多减肥的人,为了能尽快瘦下,会特意去吃一些"健康"的食物! 可是,吃了一段时间之后却发现,自己不仅没瘦,反倒还越来越胖了,究竟怎么回事? 其实,道理很简单:你被那些高热量食物的& ...

今日推荐:千年历史 ▼ 推荐理由:"以故事讲人物,以人物讲历史,以历史讲文化,以文化讲人性".关注千年历史,读史以明智.在这里,以温情和敬意回望历史,读人物,读人性,读人生智慧. ...

俗话说"三分练.七分吃".除了力量训练本身,日常饮食可谓是决定健身.增肌效果的另一大最关键因素! 想要肌肉围度快速上涨,体型健美有力,可一定要把下面这5种健身圈公认的"最 ...

秋季减肥,长肉"最猛"的5种食物不要再吃了,比吃肉还长胖,附5种减肥的好助手给你秋季是一个好时节,没有夏天的酷热,也没有冬天的寒冷.再则秋季也是各种蔬菜瓜果大量上市的时节,丰收的 ...

图文编辑 / 嫣然图片来源于网络提到水果,在大家脑海中首先想到的就是香甜美味,营养丰富,不仅有助于健康,还能帮助减肥. 在很多人看来,水果都是一种低热量的代表,有一种减肥的方法叫做"不吃 ...

北青网 2021/03/03 17:59 都说多吃水果身体好,很多人减肥也都选择用水果来代餐.但你想不到的是,很多水果中其实含有过多的糖分,并不适合多吃,甚至有些水果热量其实比肉还要高! 小编整理了一 ...

4种中药常见别乱用!好处虽多,却伤肝又伤肾,很多人每天都在吃中药在绝大多数人眼里,都是纯天然的.安全的,但实际上,中药如果没吃对,对身体的伤害可不小,最常见的就是肝损伤.今天跟大家介绍4种,会伤肝的 ...

3种常见的药物,虽有效果但对身体有危害,切不可自行用药

4种常见「假·减肥食物」，比吃肉还易胖，很多人每天都在吃！