学拳须得真诀/杨楚云 / 四六文摘

练太极拳要求松柔,这是练太极拳者耳熟能详,都知道的,但究竟怎样才是"松"?具体的练法,众说纷纭,以致许多人练了一辈子,还没明白究竟什么是真正的"松". ...

@杨玉丽转发的两篇文章读后感:第一篇介绍太极拳的快慢,先要弄懂慢是干啥,快是干哈.内家功夫有句俗语:指拳[慢养生快伤身].目前我们所说的85式拳,先要定调是养生拳,是杨露禅传给北京王公大臣子弟的养 ...

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挨着何处何处击,我也不知玄中玄! 打完之后,自已怎么打的不知道: 打完之后,对手怎么挨打想不通: 打完之后,旁人看不到打的门道.

练拳,首先在外形初定后,就要疏通十二经脉,劲才能通畅,才能打出刚猛之劲:十二经脉通后身体的劲力开发到了极限了,强化成自然,就要转入疏通奇经八脉,奇经八脉如劲力之海,在格斗中,劲力会源源不断而出,并具有 ...

学练太极拳,惟精.惟诚.惟勤.不患不成,唯患不勤!勤若不专,必定不精,拳不惟精,心必不诚!心不惟诚,谈何拳成?

练拳为啥要慢? 因为"魔鬼隐藏在细节之中"-- 陈鑫讲"转关折叠之处尤须注意". 怎么注意?就是慢慢地从细节中扣出隐藏的魔鬼.

拳练万遍,跟拳练十万遍.百万遍绝对是不一样的.想出功夫,就必须像武痴一样,傻练!,只是练熟还根本不够.要练到功夫强大,需要再进一步的练到大脑中的思维也化为拳劲,要练到一拳破万法.练到某个极限的时候,就 ...

太极拳之用,处处隐含着战场上的兵器.如:刀剑鞭锤枪棍爪.

肺属金,金能克木! 呼吸由肺,呼吸顺则金气足.金气足则能克制刚愎之肝气. 肝气柔顺,则筋舒劲长. 所以,练拳中,调顺呼吸非常重要! 常见练拳者多重发力,结果,越发力,呼吸越不顺,呼吸的不顺反过来导致全 ...

少时学太极拳,一开始不解怎么要这样慢练?总觉得武术就是奔腾蹿跃才是武术-- 舅师杨楚云先生说:太极拳的修炼,就如同璞玉的雕刻,在慢练中,要去掉无用的部分,细心地保留好有用的和美好的部分.如果练快了, ...

捋: 顺其来力, 滚臂留力, 压臂拔根, 捋臂引劲, 顺势抛物.

学拳须得真诀/杨楚云