【原创】打太极拳,首先要顾及“膝盖”的感受!
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太极拳“开胯圆裆”的练习方法
"开胯圆裆"的"开胯"不是指广义的开胯,而是狭义的开胯,是指左右两胯的对拉松开,膝盖外展. 胯的对拉松开是以意气带动形体,是胯关节周围的肌肉韧带内藏匀劲地绷松, ...
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练太极拳不想伤膝盖,那就做一做这个动作,保护膝盖很管用!
大道至简,跪膝有方.在道家的早晚课中都有跪着读经的要求,不仅是对神灵的敬,更是荡涤自己身心最有效的方法,心专注于经文,身在经中改变. 从中医的角度讲,跪膝可以防治膝盖痛.膝盖积水.膝盖骨刺.腰疼.脱发 ...
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【原创】太极拳“柔久”就会“自刚”吗?
以前读<道德经>,读到"未知牝牡之合而脧作,精之至也(婴儿不懂男女之欢,小鸡鸡却拔得高高,这是阳气充沛的表现)."就会想到奥地利的弗洛伊德. 弗洛伊德是大博士.精神分析 ...
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【原创】太极拳的"天人合一"思想!
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【原创】太极拳,如何才能做到“不见形”?
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