养肺就是养命！提醒：每天坚持这套“流程”，肺部越来越干净 / 四六文摘

影响长寿的因素很多,除了基因.环境等无法控制的因素外,还有许多因素,如男性经常吸烟饮酒.熬夜放纵等等,都是导致男性寿命较短的因素.其中,人的寿命短,身体3个地方就会很"脏",如果你 ...

山西省中医院康复科徐斌 2021年05月31日,是第34个世界无烟日.世界卫生组织提出"承诺戒烟(Commit to Quit)"主题.而因为吸烟受损最严重的器官就是我们的肺.# ...

春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,人们对睡眠的追求,渗透在春夏秋冬的每一天. 一夜好眠不仅能让人精神抖擞,更能让人心情愉悦,整个人的状态都好起来了. 但是,夜夜好眠对于一些人来讲,只能是奢望,因为有些人 ...

肺,有"华盖"之称,是五脏六腑的"保护伞",为其"遮风挡雨". 同样的,肺也是呼吸系统的重要器官,负责体内的气体交换工作. 然而,肺却是人体 ...

肺是人体的呼吸器官,也是人体重要的造血器官,位于胸腔,覆盖在心脏上面.只有保证了肺部的健康,才能维持体内正常的循环.因此,对肺的养护不容忽视的. 一些长期吸烟或饮食不健康的人会给肺部带来负担,甚至导致 ...

肺部是我们主要的一个呼吸器官,才能够更好的维持人体的呼吸循环,但是现在有很多人因为工作压力大,养成了抽烟的一个习惯,外界的环境质量也不好,所以说肺部的健康也就会受到非常大的压力,当有害气体进入到肺部的 ...

肺是人体重要器官,主要负责身体与外界的气体交换,带有氧气的空气与身体产生的带有二氧化碳的血液在这里进行交换,从而使二氧化碳排出,氧气被运送到心脏从而被运送到身体各处,保证身体的正常工作,如果肺出现问题 ...

医生提醒:养肺就是养命,这6种食物别碰了,再香也要忍住! 1.苦味食物--苦多伤肺,克制肺气 2.咖啡或是浓茶--含咖啡因和茶碱,损伤支气管平滑肌 3.腌肉--盐分高,损伤呼吸道 4.生冷食物--增加 ...

呼吸科医生:养肺就是养命,肺不好这6种食物要多吃,难吃也要忍着 1. 山药--含大量的黏蛋白,可以清肺止咳 2. 白萝卜--含干扰素诱生剂,能帮助身体抵抗病毒侵害 3. 梨--水分充足,清热化痰止 ...

养肺就是养命,记住6个黄金法则,肺好人长寿 1.每天早上起床,喝一杯温热的水--及时补充肺部的水分,给肺部营造一个滋润的内部环境. 2.经常有意识地主动咳嗽--有助于清理肺部毒素和呼吸道的痰液 ...

养肺就是养命,每天动一动就能起到宣肺气,肺健康更长寿

肺是人体最"娇嫩"的器官,当下冬春换季时节,倘若大家做好对肺部的养护,则可以大大降低呼吸道疾病发生的几率. 一.大拇指测肺可是,肺好与不好,到底怎么判断呢?有个特别简单的自测方法 ...

养肺就是养命！提醒：每天坚持这套“流程”，肺部越来越干净