八极拳(中国武术中的拳法) / 四六文摘

"架子天天盘,功夫日日增",八极拳"耗架子"练法的妙处耗架子是八极拳功力练习的一个特殊方法,在有的拳种里也叫"站桩",但总觉得" ...

武术位列四大国粹之一,最早起源于原始社会,当时人们为了捕捉野兽,而形成的一种原始的搏斗技术.后来历经先秦.汉代的不断完善,最终形成了有体系.有系统的技击术. 最开始的时候,武术就是一种"杀人 ...

八极拳的第一招.双伸,这一招主要是为了提醒大家练武的时候,要注意腹式呼吸,注意吐气. 把这一招打好的人,特别少.双伸原则上来说,马步蹲的越低越好,图中师傅的双伸其实是错的,双伸出腿之前,人的重心是不变 ...

内壮健强功夫(内壮功)所谓内壮功夫,即通过呼吸吐纳和相应的肢体动作对身体内部的肌肉.筋膜.骨骼和脏腑进行高强度的刺激与锻炼,从而使这些身体组织的机能.功能得以最大程度强化的功法.而这种内壮功夫又可基本 ...

演示者刘勃,用的苗刀即戚家刀,戚家军发明出来干倭寇用的,结合了刀法和枪法,也不是乱刀扎过去就能赢,而是有技术的,望袁老师知晓. 很多人觉得传武的某些技术在搏击中不好用,不合理,这种看法有些是对的,因为 ...

有一句"练功不练拳"的话,认为功是站桩,拳是打拳,"练功不练拳"就是只站桩不打拳一这是初学者容易产生的误解.站桩的要点是"学虫子",冬天虫子 ...

有一句"练功不练拳"的话,认为功是站桩,拳是打拳,"练功不练拳"就是只站桩不打拳--这是初学者容易产生的误解.站桩的要点是"学虫子",冬天虫 ...

今天大醉侠来给大家说说内家拳中的形意拳系. 一.形意拳的基本情况. 形意拳又叫心意拳或是心意六合拳,与武当拳.太极.八卦称为四大内家拳,当然也有人说是三大内家拳,太极.形意.八卦.虽然属于内家拳,但是 ...

推荐阅读:用太极拳来百日筑基,一样可以涵养精气神腿法是武术四大技法的重要组成之一,并以打击距离远.力量大见长.传统武术对腿法的运用非常重视,绝大多数门派的基本功里都包含了大量的腿法训练内容. 但腿法 ...

八极拳(中国武术中的拳法)