夜跑：从5公里到10公里，我用了多久？ / 四六文摘

<相信时间和习惯的力量> 我觉得有三件事对人影响是巨大的,一是时间,二是习惯,三是思维! 用正向的思维去做一件事,培养一个好的习惯,再加上时间的打磨,我相信会取得一个比较好的结果. 比如在 ...

送你12本跑步电子书,一起学习,共勉! 纷繁化简,我自从容.对跑者来说,生活有时很简单,做减法就行,简单.朴素,也是一门艺术.但是唯一少不了的是跑完步,还是要打卡一下朋友圈. 尽管跑步训练,汗流浃背. ...

人分两种:一种是跑过全马的,一种是其他.这就告诉大家:跑全马是非常困难的,是毅力和耐力的坚持.跑马拉松到底有哪些奇怪的现象呢?我作为跑了十几场马拉松的跑友,总结了以下十个怪现象和大家分享. 1.跑马拉 ...

大叔和广外跑团一起应邀参加了一场小规模的10公里路跑邀请赛--乐跑客2017广州跑团10公里邀请赛,这是大叔参加过的小型比赛中最贴心最专业的一场. 计时芯片.赛道补给.路标指引,etc. 大赛水准的硬 ...

细心的跑友或许已经发现,跑马大叔最近多了一个头衔--全景中国媒体跑团首席技术顾问. 全景中国媒体跑团是由宽洋体育牵手中国国际广播电台.以及全国39个城市的广播电台联合组成的国内规模最大的媒体跑团,旨在 ...

" 严格来说,春节后从2月份接下来的跑步季节就是疫情进入"常态化防疫"的7月份,2-3-4-5-6月期间,跑步基本轮空.但那几个月的室内训练,核心力量的加强,对于后续跑步 ...

当大多数人还在为2018年的跨年夜狂欢做着准备的时候,朱利安·万德斯(Julien Wanders)并未沉溺其中,他全部精力都集中在即将于法国乌耶(Houilles)开跑的一场国际比赛上,期待开启美妙 ...

周日,在德国Herzogenaurach举行的adizero Road To Records event(阿迪通向世界纪录之路)的比赛中,来自肯尼亚的Agnes Tirop以提升28秒的优异成绩打破了 ...

发掘力量最深处 On Running 知道不同跑步类型,或许有助于我们正确的评估难度.含金量. 很多跑步的人都会偶然或必然沿着一条越跑越远的道路前行,有的人中途会换一些花样,比如转到铁三.登山或者别的 ...

全马破三是一个梦,也是一种"病",缠绕在身心挥之不去.这道"病"很容易发生在那些身体素质优异,任性执着,全马315以内的跑者身上.而全马305以内的可能&quo ...

导语:很多俊男靓女都特别在乎自己的体型,如果身材偏胖的话,他们会觉得自己的颜值受到了影响,其实偏胖的身材不仅会影响颜值,也会影响我们的身体健康,我们需要做一些事情来时刻保持完美的身材.一个完美的身材可 ...

晨跑第四天,李美女设定了既定的路线:从丰收桥这里集合出发,之后经过北站.四拱桥.太极亭.体育馆.城南小区.爱莲广场.思源学校.再顺汝城大道跑回家,差不多就是10公里左右的路程.她说的绕城跑十公里,着实 ...

夜跑：从5公里到10公里，我用了多久？