睡前一个习惯易得癌，饭后一个动作最养生！做好2件小事，得癌风险降几倍 / 四六文摘

国际抗癌联盟认为,80%以上的癌症发生,与不健康的生活习惯有关,如果不注意保持健康的生活习惯,随着时间的推移,癌症很容易找上. 比如长期吸烟的人,更易罹患肺癌,长期酗酒,则容易诱发肝癌和胰腺癌. 不健 ...

减肥的人,可以在白天提高身体代谢水平,促进身体进行减脂,而晚上身体的活动代谢下降,燃脂效率也会下降.这个时候,我们可以坚持一些有助于燃脂的小事,提高身体的卡路里消耗. 有的人会在睡前做一些剧烈的运动, ...

"饭后"一直是个备受关注的时间点,各种关于"饭后养生"的方法也层出不穷.那么,饭后到底该怎么做才好呢?是站着消消化,还是饭后百步走,长命九十九......诸多动 ...

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中国生育率跌破警戒线,全球迎来生育低谷,欧美日产房走廊空荡荡-- 近几年,全球生育率下降,你是否会疑惑,为什么大家越来越不愿意生娃了?有一个原因往往被人忽略,那就是--生不出来了. 专家发表惊人观点: ...

人生在世,吃睡二字. 说到养生,这两件事也是最基本的.早上起来.吃完饭后稍不注意,毁掉的不仅是你的健康,还可能是你的幸福:相反,如果能在这两个时间注意一些细节,也能让养生事半功倍. 接下来,小编就 ...

每次吃饱喝足之后,你都会干些啥? 躺床上睡一觉?还是窝在沙发上玩会儿手机?亦或是外出散散步? 正所谓"萝卜青菜各有所爱",每个人的饭后习惯可能都不同. 但不管你干啥,刚吃完饭后,下 ...

来源/家庭医生(jtys1983) 每次吃饱喝足之后,你都会干些啥? 躺床上睡一觉?还是窝在沙发上玩会儿手机?亦或是外出散散步? 正所谓"萝卜青菜各有所爱",每个人的饭后习惯可能都 ...

睡前一个习惯易得癌，饭后一个动作最养生！做好2件小事，得癌风险降几倍