睡眠不是小事，健康息息相关 / 四六文摘

人有了睡眠,才能养精蓄锐!好睡眠不仅能保证一整天精力充沛,还能让心脏恢复元气,大大降低心血管病的发生率.而一旦睡不好,就要当心心血管疾病找上你. 1 睡不好,血管承受着双重压力睡个好觉,除了让我们第 ...

睡眠障碍正在"杀死"3亿中国人粤医宣广东省人民医院昨天 Word Sleep Day 2021年3月21日是我国第十四个"世界睡眠日",同时也是全球第十九 ...

本期导读耳穴调理失眠的原理就是通过贴压耳朵上各脏腑的反射区,刺激脏腑.条达气机,四两拨千斤,使人体的小圆圈能够正常的循环升降,达到阴阳的平衡. 规律睡眠,健康未来每年的3月21日是世界 ...

展开剩余94% 推荐阅读男性晨起第一次解手,如果有这些表现,恭喜了,肾脏还很健壮! 阅客资讯男性衰老标志:睡前这5大信号一出现,说明你真的老了!别不承认阅客资讯女人每天吃一碗这个,比吃阿胶强多 ...

导语:我国的收入已经有了大幅度的提升,而且我们每个人可支配的收入也在慢慢的增加,所以在我们不为自己的衣食住行发愁的时候,我们的身体也出现了一些的状况,这个是我们每个人都必须重视到的,所以很多人都会 ...

有些孕妈在怀孕期间,偶尔会做一些有氧运动,甚至很多医生也会建议适当的健身,并不会给宝宝带来伤害.宝宝在母体内之所以不会受到明显的影响,其实都是因为羊水的存在,能够起到一定的缓冲作用.因此,羊水也被视为 ...

癌症最怕的3种食物不妨多吃,为健康保驾护航,远离癌症

4月26日,清华大学发布了<清华城市健康行为指数>,该报告基于2019年数据,对全国80个主要城市的居民进行调研,覆盖27个省,涉及人群5.5亿人.报告显示,我国城市健康行为指数总体水平较 ...

这些常用指标和实用标准,能让你了解自己的健康状况,看后也记得转给你关心的家人朋友. 来源:丁香家庭医生

作为我国农村文化最为重要的一部分,俗语直到现在仍在人们的日常生活流传着.不知大家有没有听家里面的长辈念叨过,若是大家在农村居住过一段时间,一定对俗语十分熟悉.每一句农村俗语都很是简单直白,但都蕴含着极 ...

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睡眠不是小事，健康息息相关