减肥管不住嘴的人，若早点掌握这4招，可能体重已降到2位数 / 四六文摘

26岁,目前未小学老师,身高160cm,减肥前体重111斤,目前体重90斤.发胖原因:久坐不动.熬夜.聚餐多.减肥原因:喜欢的男生不喜欢自己,想变美一些! 减肥过程:最早的时候,多次减肥过,但是每一次 ...

减肥的过程中,我们总会遇见各种波折,并不会一帆风顺.很多人刚开始减肥的时候,进度是比较快的,新手减肥刚开始的时候大都处于一个黄金周期,这个时间是2-3个月,也就是说前2个月你会发展体重下降速度非常快, ...

减肥前最胖125斤, 在蓝豆豆营养师的指导下, 花了两个多月时间从123减到86, 分享自己掉肉37斤的减肥经历, 希望能给正在减肥的你有所帮助,

有求必应的77又来了,很多饱饱给我说想要更简单容易操作,对饮食没那么苛刻的减肥方法给大家推荐一下我减肥最后期用的5:2轻断食-因为这个对维持体重很友好,目前我还在继续使用- 大家一开始看到" ...

吃腻清淡的水煮青菜,想换一下口味, 这个韩式酸辣泡菜饼, 就太适合减肥减脂党偶尔解馋. 做法简单,自己也能做,不用担心油太多, 更加健康低脂. @瑞士不吃糖韩式酸辣泡菜饼 ● 食材准备(3盘12个小 ...

嘴是用来干什么的?有人说,嘴是用来吃饭的,有人说,嘴是用来说话的.那么,有没有这样一种情况,本身用于吃饭.说话的嘴却因为说的失误而没有饭吃呢?答案是肯定的,很多人就是因为守不住嘴而丢掉了自己的饭碗.正 ...

为什么减肥期间总是控制不住嘴巴,总想吃东西怎么办? 减肥的人,想要管住嘴是一件很难的事情.有的人为了减肥而选择节食,每天只吃蔬菜跟水果,控制卡路里摄入,但是,这样的方法是无法持久的. 过度节食的人,在 ...

减肥是女性朋友间永恒的话题,减肥方法是女性朋友探讨的一个热门话题,不管减肥方法再怎么变,归属为最朴素的一条就是运动加上饮食控制. 很多减肥的人在饮食控制这方面,都认为就是不要吃肉,多吃菜,这样才能减下 ...

进入冬季以后,人们的活动量一般减少,这就会影响到人体的消化和脂肪分解,导致身体中存在大量的食物残渣无法及时排出体外,造成肥胖的现象,当饮食中摄入过多的盐分,会出现身体摄入过多水分的现象,排不出体外,进 ...

同样是减肥,你会发现有的人瘦得很快,而有的人却总是原地踏步,没有什么起色,这是为什么呢? 自身的经验知识积累不同,选择的方法也不同,因此减肥效果也是会有区别的.想要提升减肥效果,我们需要多学习一些相关 ...

随着成人和儿童的肥胖症患病率在全世界范围内不断提高,肥胖已经被列为了全球性的重大健康挑战.低热量或限制饮食.运动等是大家常常选择的减肥方式,但往往会发现,这些方式在短期减轻体重的同时,也会刺激人的食欲 ...

减肥管不住嘴的人，若早点掌握这4招，可能体重已降到2位数