怎样练太极拳才最健身？这个答案满分！ |太极拳 / 四六文摘

作者:刘宝明你若把太极拳当开心,它就养美了你. 你若把太极拳当休闲,它就丰富了你. 你若把太极拳当修行,它就修养了你. 你若把太极拳当哲学,它就塑造了你. 这段话,不仅道出了太极拳的哲理与魅力,而且 ...

太极拳修炼本平台主要从事太极拳文化推推广,太极拳推手等太极拳教学及文化推广. 公众号太极拳动静结合,阴阳协调,已流传几百年,深受人们喜爱.但是要提高练习太极拳的功效,还有一些注意事项: 选择适合自 ...

2019-11-07 08:34·太极拳玄机练拳不练功,到老一场空.说明练拳和练功是两码事,练拳一般指练套路,练功指练内功. 练拳是形式,练功是内容,练再多的套路也只是多了些形式而已.应该提倡用少而 ...

太极拳,不仅是一门武术,也是极富中国特色的古老的东方文化,是一种民族精神,亦是一种资源,是支配自身能量的一种能力. 用于御敌,可以四两拨千斤,于无形中将对 ...

打太极拳成了时髦事,但故事并未发生在体育界,而是商界.近些年,很多企业家走"身体路线",比如王石登山.张朝阳练瑜伽等.如今,不仅马云,像郭广昌.牛根生等人也都成了太极拳的崇尚者. ...

2019-10-23 08:28·太极拳玄机如果把太极拳练成了硬武术,必然受伤,是不能养生的.练错的太极拳伤了膝盖.腰的不乏其人,甚至是名家. 所谓养生,首先是尽量少耗身体能量.慢练比快练,降低了活 ...

打太极拳成了时髦事,但故事并未发生在体育界,而是商界.近些年,很多企业家走"身体路线",比如王石登山.张朝阳练瑜伽等.如今,不仅马云,像郭广昌.牛根生等人也都成了太极拳的崇尚者. ...

太极拳讲究阴阳,行拳中表现为虚实转换,而在这个转换中,有技巧可言,那就是'裆走下弧".有了裆走下弧,才使转换更加圆活顺畅,腿上的内劲十足,底盘稳固,上体才能松活,打出的太极拳会更加漂亮. 要 ...

狮子按:网名南乡子的拳友很痴迷太极拳,从第一次在阳澄湖参加我的猫步班开始,一课不拉地参加了我所有的课程.武式拳线下课,也是从广州到武夷山,连着参加了3次.南乡子话不多,每次都是静静地练,这次武夷山线下 ...

太极拳是一座宝库,我们可以各取所需,养生.健身.技击.修身养性等等都可以通过太极拳实现,不过目的不同,练法不同,这一点我们一定要清楚. 当前时代赋予太极拳的意义是:养生.然而有许多拳友分不清养生和健身 ...

中医学认为,经络是人体运行的通道,是经脉与络脉的总称.起沟通内外.贯穿上下.联系左右.网络周身的作用,将外在筋.脉.肌.皮.五官.九窍与内在的五脏六腑等连成统一的有机整体. 太极拳是一种行之有效的经络 ...

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