传统武术需要练什么？怎么练？ / 四六文摘

习武者都希望获得高深的功夫,出神入化的武功.武功修炼如何才能步入化境呢? 一句话:练后天,返先天,回归自然. 崇尚自然,是武功步入化境的不二法门. 武功修炼的过程一般要经过三步: 第一步,学习套路,练 ...

国术馆 82篇原创内容公众号传统武术中练力之精华,长劲之秘诀,表面看似简单,好像与技击无关,其实不然,有着独到之处,习之能令人扁本生力,练习月余即可使气力在原有基础上倍增,百日之内即可臂膀力大千斤 ...

放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸.不知道大家在练拳过程中,有没有这样的体会 ...

传统武术博大精深,说起武术,民间有这样的一句话"王不过项.将不过李.拳不过金.力不过霸",说的就是民间流传的四大武力值巅峰的人物:项羽.李存孝.金台和李元霸.在真实的历史上,也存在 ...

跌扑翻滚是一种特殊的技法,不但能迷惑对手,而且可化险为夷,并伺机反击,更能因此练出一身抗跌打的地趟硬功夫来. 1.前倒(栽碑) (1)由立正姿势开始(图1). (2)身体挺身前倒;同时,两臂屈肘略前摆 ...

太极拳几百年前究竟是什么样子?近代人和我们都没有见过. 古人遗留下来有文字记载的拳谱.拳论.拳谚--之类的东西很多.也可以说,古人已经做了他们认为应该做的事情,为了传承武学他们已经尽力了.而作为习武之 ...

放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉. 腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸. 不知道大家在练拳过程中,有没有这样的 ...

传统武术需要练什么？怎么练？