想靠游泳减肥的人,这几个真相你先了解下!
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游泳,一项解暑又燃脂的运动,减肥效果不逊色跑步!
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游泳减肥没效果?公认3个误区,会让你“越游越胖”
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恒温泳池的水温怎么这么低?
大家都有这种经历:即使是大夏天,去室内泳池游泳,入水还会觉得冷.在里面待的时间长了,如果运动量不够,还会有点瑟瑟发抖. 一般泳池的水温在26℃-28℃之间,如果是比赛那温度会更低,基本维持在25℃-2 ...
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给想减肥的人提个醒:这4种主食或比白米饭还“长肉”,尽量少吃
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