黄金睡眠时段，你在干什么？这4种行为不利于睡眠，很多人都做过 / 四六文摘

航空运输依然是最安全的交通方式,但我们不能因此沾沾自喜.我们一直在为提高航空安全纪录而不懈努力,这是我们对安全始终如一的承诺.通过疲劳风险管理可以在运营人的安全.生产率和成本之间取得实际可行的平衡,使 ...

三毛曾说:婚外情,其实是不能用"对"和"错"来判断的. 是的,有时候婚外情的人也是有苦衷的,比如说一个男人,在家中完全没有地位,在家中没有话语权,被妻子呼来喝去 ...

导读 48岁的李哥是一位長途运输司機,过去的20多年,风里来雨里去的一直全国各地的奔波,路途远,又抢时间,饱一顿饿一顿的不说,还经常超过48小时的不眠不休,長此以往,身体被严重透支.岁月不饶人,一家的 ...

我们一直认为,每天睡够8小时.10点睡6点起,才能身体倍儿棒精神爽. 现在来纠正你:这个言论是错误的! 以下,Enjoy: 常识君|有话说作者:黛西来源:黛西巫巫(ID:dexiww001) 睡不 ...

平时,很多人将买回家的新鲜食物,第一步就是放进冰箱里. 但你可知冰箱≠保险箱,并不是所有食物都可以放进冰箱内储存的. 一来,因为冰箱存放食物时要有适度空间,以利于冷空气流通,才能保持合适的温度,抑制细 ...

案例 42岁的王先生半年前在单位进行了体检,身体并未发现任何异常.但前段时间,却突然出现咳嗽,连喉咙都有些嘶哑,吃了一阵子感冒药,丝毫未见好转.后来,在医生的建议下做了肺部CT,结果发现:已发展到肺癌 ...

"一日之计在于晨",早餐也成为一天当中非常重要的一顿饭,它的作用不仅仅是"填饱肚子",对保障人体健康.维持体能.提高学习和工作效率都有着很大帮助,因此营养方面也 ...

作者:华中科技大学同济医学院附属协和医院药学部邹晨明 "要补钙,就多晒",充足的日晒可以给人体提供足够的维生素D,促进人体对钙的吸收和利用.提起补钙,往往也会提到维生素D的补充, ...

黄金睡眠时段，你在干什么？这4种行为不利于睡眠，很多人都做过