2020年春天，警惕身体左侧遭受“寒灾”
“田原对话生命美学”，聚焦2020——春天篇
今天和大家分享的，是一篇“综合性”对话：田原老师与四十年深耕《黄帝内经》、五运六气专家田合禄，以及御医后人、中医皮肤病专家刘辉的最新电话访谈，多视角聚焦这个不寻常的春天，及时提醒大家规避这个春天的隐藏风险，足不出户的日子，也难得有这样的时光，让我们静水深流的学习、思考、观察、体证、应用。
从这个春天开始，跟随田原老师和中医大家一起，将五运六气、中医经方，真正应用到生活点滴、方方面面。
2020年2月立春后摄于北京
第一部分：田原对话田合禄
1
身体左侧！阳气的抗争
田 原：我身边好几个人身体左侧出现问题，编辑左侧头疼牙疼，一个粉丝母亲睡觉起来左侧胳膊疼痛酸重，抬不起来，还有一个朋友母亲左侧小中风……理论上讲左升右降，今年太阳寒水压在春升的左侧，很多人会在身体左侧出现问题，比如中风，所以特别要请教田老师，让更多的人规避风险。
田合禄：春天，关注到左侧的问题，这是悟道了。（笑）
田 原：谢谢您的鼓励。（笑）刚刚和一个朋友聊天，她是1965年的“巳蛇”，她说自己感觉左侧髋关节漏风，膝关节，踝关节也漏风。所以我在想，今年春天如果不把升阳的道路打通，很多人会在左侧出问题，中风或者脑梗等等。因为今年是强金之年，肝木被打压，会横克脾土。这两天我们还在准备一篇关于皮肤病的微信，这个春天如果照顾不好阳升之气，很多皮肤病也会卷土重来或者加重吧，所以请您着重谈谈身体左侧和这个春天的关系。
田合禄：好，咱们先说左边的问题吧，因为这个早春是太阳寒水加临到厥阴风木，寒要伤人的阳气嘛，寒伤阳，左为阳，所以左边阳升的力量就不足，这是第一个；第二个，2020年的春天，是春行冬令，这就逆了正常的春令，《黄帝内经·素问》“四气调神大论”里边就谈到了“逆春气则少阳不生，肝气内变”。
田 原：“肝气内变”，怎么理解这个“变”呢？
田合禄：肝胆之气不能正常生发了嘛，肝胆阳气上升的阻力变大，肝胆内郁，这都是它的变化嘛，因为肝胆内郁，就要横克脾土了，胃也不好了，这个时候呢，临床上去观察就是肝病多、脾胃病多。很多人这个时候胃胀、不消化，以为是胃的问题，其实是肝胆问题。
再有今年主运是金运太过，“燥生金，金生辛，辛生肺，肺生皮毛”，所以讲到金，也叫燥金，那么人体肺为金，肺又是主皮毛的，初之气又有太阳寒水加临，寒又伤皮毛，所以这个时节皮肤病多一些也是应了运气。
田 原：就是说今年的大运是燥金太过，大运本身就带着秋凉、秋燥之气，更多是给人体关门的，这一关门，里面的郁火发散不出去，表现出来的皮肤问题，其实是人体自我抗争的状态。
田合禄：对，之前我们也说过了，冬不藏精，春必病温，因为去年冬行夏令，所以已经是冬不藏精了，伤了肾水，到了春天温病就多起来了，所以这个春天还有一个共性问题，就是身体里面的郁热。
田 原：今年春天必然会出现温病。
田合禄：对，特别是本身阴不足的人，郁火还要多一些。春天正常的气候是风阳之气要上升的，但是有这个寒水，这个上升的力量又是被打压的，所以这个风阳上升不畅，也郁在里头。所以这个春天，是一个郁闷的春天。外头有寒，内里头有火，寒包火。这个寒包火根据不同年份、属相人的体质，还要产生各种变化，一个是个人体质，一个地域性气候的差异，这两点都非常重要。
2020年2月立春后摄于北京
2
春天从左脚升起
田 原：大环境气候没办法，体内环境必须改变啊。所以今年的肝郁，多数会表现在左侧出问题。
田合禄：对，初之气左侧会容易出现问题。这个时空条件下，左侧问题是阳气被寒凉打击了，左边可能会比右边要怕冷一些。因为寒嘛，左侧的营卫气血流通不畅，就会产生比如痹证啊，疼痛啊、不适啊。因为受寒以后，营卫气血的通畅度就有问题了，左边就得不到足够的营养，所以左侧的萎弱、痹痛就会产生。所以先要改变体内环境，调整体质。
田 原：这样一个大环境之下，中医思维首先强调饮食，因为肝胆力量弱，脾胃压力就大，运化就会失常，所以这个时候我会跟身边的人强调，尽量吃好消化的食物，吃半饱吧，给脾胃一些空间，一些缓冲。饮食上还要注意寒热区分，太热不行、太凉也不行，这就要靠每个人建立起这个意识，在生活中多加注意才好。当然，还要分年龄段、分体质，如果是年轻气盛，攻上的力量更强，就有比较强烈的上火的表现，但是老年人不一样，本身阳气就弱，就会呈现一种萎靡的状态，一些痹证，或者小中风之类。
田合禄：要分年龄段，如果里面郁热多了，还会有皮肤的疮疡。特别是左腿的表现，比上肢、比胳膊还要更重一些。因为《黄帝内经》上说得很清楚，左腿是春天，这是《黄帝内经·灵枢》“九针论”里的原文，“身形之应九野也，左足应立春。”左肋骨应的是春分，左手应的是立夏，脑袋应夏至，右手是立秋，右肋骨是秋分，右脚就是立冬啦，这个阴部是冬至。
田 原：身边人出现左侧这些问题，我就建议从左肋向下这条胆经的通道，刮痧、拔罐，当然这很需要每个人自己的体会。在古人的思维里，人体所有节奏和结构，都是与自然界，与宇宙是同步的。
田合禄：对，这就是天人相应，可不是天人合一。
田 原：大道至简，其实只要愿意相信，生命就这么简单。但是因为每个人不一样，体质生态不一样，所以在这个春天，每个人呈现出来的横克脾土的感觉也不一样，发病状态也不一样。
田合禄：是啊，这就要根据每个人的体质、年龄段、地域，大生态、小生态，表现出来的症状在共性之下，就有了差异。
田 原：今年我有一个体会，感觉哪儿痒就挠挠，多挠几下，手下就感觉到了水气，这个感觉是之前没有过的。我就在想是不是“阳生阴长”的这个“阴”，到了皮毛这个层面出不来了，被闭在里面，形成一种热痒。
田合禄：这个理解很到位，表部被寒气束缚住了。
田 原：这些日子反复跟您谈2020年，反复谈这个春天，也是想唤起大家的警觉心，万不可大意。有些人口干、口苦，尤其口苦，不要以为吃些甜的就不苦了，一定要考虑肝胆受寒、受郁的问题。非常感谢田老师。
3
'发陈'的秘密
田 原：这个春天出现了很多反常，春行冬令，冬天“领导”春天啊。有些人被冬寒袭击了，心脏病，中风，消化不良，失眠，上火……太多问题都出现了。我和中医大家的每一次对话都希望从源头上梳理，今天和您的对话相信也是粉丝需要的。
刘 辉：是的。中医的意义也在于此，我们在临床几十年，越来越发现一个被忽略的角度，就是中医思维。什么是中医思维？中医看病的套路是什么？这个搞不明白，大家就是质疑中医的。看病的人，如果没有意识到中医思维，也是无法配合医生取得好成绩。
田 原：庞大而复杂。谈到中医看病的套路，连吃饭都是学问，当然不是简单的营养学。大道至简的背后，是千年岁月、无数智者，反复揣摩研究、实践求证的结果。
所以今天我们谈一个角度，用中医的思维，看看这个春天都有什么未解之谜。
刘 辉：好，说到这个春天，还要先向前推到冬天，古人，《黄帝内经》讲“早卧晚起，必待日光”，意思就是冬天的时候要早睡晚起，太阳出来你才可以起床。但是现实生活里，我们总能看见冬天早起锻炼的人，好不好呢？尽管他以为好，如果太早或者晚上出去运动，确实外部的阴气对人体阳气会是很大的损伤，这种运动带来的益处小而损害大，达不到运动健身目的，所以冬天这时候就尽量少运动。少运动呢，营养过剩，体内的湿热毒又代谢不出去，于是到了来年的春天，春天是万物生发的季节，往往春天到来了，各种问题也“发陈”了，皮肤病发病的人就特别多。尤其今年这个庚子年，今年春天很苦闷，又是疫情闭在家里出不去，又是“冬寒”当令，看看，这个春天就更加“焖”。《黄帝内经》五运六气讲到：今年的早春是“太阳寒水”压在了“厥阴风木”上。
田 原：仿佛持续的冰块掉在火锅里，这羊肉根本涮不熟啊，这是一个比喻，说的是不仅肝胆受郁，对脾胃的打击也很大。
刘 辉：对呀，比如顽固的牛皮癣、湿疹、皮炎等等，我们临床治愈之后，还会提醒他每年到春季和秋季，提前吃一点预防巩固的药。立春之后，特别是惊蛰之后最明显，复发率最高。所以在万物复苏，春草萌芽的季节，一定要提前吃药预防，这样预防个两三年，后面可能就再也不复发了。
一些小朋友的皮肤病，治疗效果已经很好了，到了第二年又反复了，很多家长就觉得这个病去不了根儿，找很好的医生，很好的医院，治了十多年还是反复，还是没办法彻底的治好。我就会告诉他，医生的对证治疗很重要，但是病人的饮食配合也非常重要，临床治愈之后，还是要严格忌口一段时间，避免身体内产生湿热风毒。
田 原：这是春天的美好，也是春天的秘密。过去我们的祖辈都是看天吃饭的，比如饺子、汤圆，还有很多民俗里面对四季的理解，都体现在饮食仪式上。不健康的皮肤等于不健康的身体，不健康的皮肤后面一定是不健康的饮食结构。
刘 辉：是的，现在很多小孩儿有皮肤病，很多都是喂养方式，饮食结构不合理。不合谁的理？也许合了科学或者专家的理论，但是不符合这个孩子自己的“天道”。我经常问家长，孩子好不好感冒？家长就说几年都不感冒，还有的家长会说，小孩子晚上不愿意盖被，大人一给盖上被子，他马上就把被给蹬开，不怕冷，怕热。皮肤病从西医学的角度来说，是跟免疫机制失衡有关系，我们中医认为的免疫力就是肝脾的合作能力，简单理解就是土地和树木花草的关系，喜欢种花种草种菜的人一定有体会。这其实是中医思维，阴阳，生态，合理喂养，因地因时等等吧。
田 原：免疫力是西医的概念。近几年我们一直在学习《黄帝内经》，《黄帝内经》有“阳生阴长”这样一个理念，这是对春天非常形象的表达：春天，阳气要生发，地气要上升，必然要带着湿气的升化，所以春天的时候很多人困乏，春困秋乏夏打盹，思考这个“春困”，好象不是所有人都困，是湿气过重体质带来的“困”吧。地气上返，农民叫“返浆”，人体也开始随自然界同步产生湿气。（建议阅读历史文章：2020庚子年，认识一下这个春天）
刘 辉：完全是这个意思。那对于皮肤病来说，湿久必然化热，身体有能力，这个热一定要突围出来。所以我经常强调的春天要注意防范，同时饮食上要忌口，忌口要忌什么？是不是也要注意不要增加体内的火，不要吃一些发陈的东西，比如一些上火的发物，这样忌口之后，再配合用药祛除体内的湿热湿毒才可以给身体推陈出新，更新换代。
4
春天来了，你的身体能不能“升级打怪”
田 原：自然界里，动物世界，都有数不尽的春天故事，这会儿多了解一下有料、好玩的动物世界。应该说，相对于春天新陈代谢的同时，你的身体是否具备“升级打怪”的能力更重要。谈到皮肤病，不管是什么癣，还是其他皮肤病，究竟是身体内部的什么热毒，还是湿毒？
刘 辉：风、湿、热、毒这些其实都有，鱼龙混杂。所以古代才有名医不治癣，治癣被打脸的说法。就是因为饮食和居住，生活乃至工作条件不在控制之内，这些因素太多了。就像咱们过去提出“不健康的皮肤就是不健康的身体”一样，它还是体内的各种风、湿、热、毒，人体本身通过正常的出汗、大小便呀，是能够代谢出去一部分的，但是达不到把所有毒素都排出，就在皮肤表现出来。
田 原：身体要应天地之道，皮肤病是身体的报警行为，不是小题大做。
刘 辉：对，惊蛰的时候蛇也要蜕皮。因为这样的人不会出汗，全身皮脂腺代谢特别慢，很多人出现了毛周角化症，毛囊角化，不管怎么运动，脸憋得通红，心里也感觉很烦躁，很热，但是身上还是不怎么出汗，不排汗，看他的舌质也是特别红，苔黄，包括目赤红肿、口苦、大便干燥、小便黄，这些现象就都有，脉也是弦数、浮，都意味着体内风湿热毒代谢不出来。为什么我们中医思维总在讲天人合一，这句话也可以理解为我们要学习懂得如何借天力，规避风险。比如我们治鱼鳞病和牛皮癣，在北方就特别顽固，特别是秋冬季节，不容易取得疗效，我有时候就会告诉病人，我给你拿一个月的药，你去海南岛或者去广州和深圳这些温度高的地方住一个月，吃一个月药，效果就是不一样，康复的速度快。鱼鳞病，病人到了夏天，就是不治疗，自己都感觉好了很多。
田 原：中医思维有自己的语言，生命的生长绽放，或多或少会在不同人体内滞留风湿热毒，这也是影响健康与寿命的重要因素，治疗就是除妖打怪。不爱出汗的人，还需要警惕，大家都会出汗，你不会，要重视啊，找个好中医，辨证。找个体质食疗专家，看看是不是吃错了饭？再或者，换个环境试试。
刘 辉：对呀，现在很多人好熬夜，按照子午流注来说，子时，也就是夜晚的11点到1点，是胆经当令，胆排毒的时间，凌晨1点到3点是肝排毒的时间，胆清则脑清。现在好多年轻人为什么长青春痘呢，包括成年女性，经常熬夜是一个重要原因，熬夜就不利于肝胆排毒。人在年轻的时候可能感觉不太出来，吃老本，身体各方面能力相对来说都很好，感觉不到难受，有的人熬到早上3点，睡到中午12点，睡了8、9个小时，感觉也睡够了，但是睡得时间够，与时令、与子午流注的时间点是不相符的。身体节奏就没有和自然界规律同步。“睡太阳熬月亮”，逆反了整个自然规律，当时是感觉不出来的，但是到了一定时候就要发病了。
田 原：地域性，就是古人讲风水山物对生命的大影响。为什么东北地域皮肤病比较难治，因为相对于南方，北方冬天的寒冷太长了，春夏的力量偏弱。现在这个特殊时期，这个被冬寒笼罩的春天，这个被打击的春天，不能疏肝理气，身体里面就是我们被打击的肝胆生发之气啊，保护肝胆，减轻脾胃压力，疏肝在这个春天尤其重要。
刘 辉：经典方剂“玉屏风散”这个名字是不是很好听。对于湿瘀或者荨麻诊，还有一些平时体表气虚的人，预防感冒或者增强体质都有好处，它的方子比较简单，只有三味，黄芪、白术、防风，黄芪其实就是补气，增强机体能力，也符合中医正气内存，邪不可干这么一个原理，防风呢，本身也是起到祛风除湿的作用，白术呢，是利湿的圣药，确实是对脾湿，对排除体内湿毒非常好的一个方子。另外加上柴胡，也是非常好的疏肝理气药，再加连翘，通过古人的经验和现在的药理研究，它都有很好的抗病毒作用。
田 原：中医思维认为，不管什么细菌病毒，它也是个生命形态，要产生，也需要环境，就是这个风湿热毒的环境，没有这个环境，他们就没有了生存和繁殖的能力。
（图为刘辉亲笔书药方）
——后一部分访谈主题“小儿湿疹”·未完待续
附一封粉丝来信：
尊敬的田原老师好！
几日前听您说北京下了一场鹅毛大雪，看来关外的节气是要晚一些，我这里之前都是小雪，这些天也下了大雪、大雨。
2020庚子年的春天，确实不寻常，久久不散的雾霾，忽高忽低的气温，大雪、雨水，大雪夹着雨水……
我和家人也在反复无常的“天气”里跟着折腾。头几天，气温呼啦一下到了零上十三四度，东北还没停止供暖，屋里热得像提前入夏；过了两天，气温又掉到零下十几度。回到家里，没有了在您身边的静修环境，很难再去平心静气的感知寒热温凉、饮食气候以及身体种种变化的原由。这些日子有点儿乱神，也许是开窗透气时吹了风，也许是夜里睡觉着了凉，昨天头皮疼，被电了似的疼，疼的半张脸发木，疼的张不开眼晴；接着，老妈手臂疼痛、酸沉发僵，整日歪着头，半瘫的状态。重点是，头皮和手臂的疼痛，我和老妈，都在左边。
拔罐、水袋、药酒、轻身药丸，刮痧试了个遍，头皮的痛总算过去了，像一场没有其他症状的初期感冒，被一系列手段扼杀在萌芽阶段；老妈的手臂也逐渐转好，心区、肝区、疼痛部位，逐个地方拔罐儿，逐个地方观察，最终回到脊柱，一排罐儿，二十分钟，大部分出现从毛孔里向外渗水的现象。我自己也在左侧咽喉旁拔出一串水泡，而右侧对应的位置，同样的时间却是瘀紫没有水泡的。从来没想过，这个地方能拔出水泡。
跟在您身边修习《黄帝内经》时，印象深刻的一句话：“左右者，阴阳之道路……金木者，生长之终始也。”春天，阳气，或者说肝气从左而升，由此万物生长。而我和家人所有身体左侧表现出来的问题，可能都是“春升”的时候，受到了寒流打击，也许是自然界的凉风、凉气，也许是寒凉的饮食。（昨天还抓到老妈想偷吃草莓，居然还想吃干豆腐炒白菜……）
和几千年前乃至上万年前的古人们相比，我们的身体结构大概没变，但很多东西不一样了，我们被太多的信息干扰，失去了一些“本能”，对每个季节乃至每天风向、漩涡的变化，对高温天气夹杂的寒流、低温天气送来的暖风等等变得不敏感了，对食物的寒热属性也是如此。不然怎么会无法透彻的理解为什么春天、肝气是从左侧升起的？
有时候会想，如果我们不学那么多的知识，或者干脆忘记，一直和您在那座仍然保持着天然节奏的小镇游学，只读一部《黄帝内经》，不受那么多的干扰和约束，会怎样去理解《黄帝内经》里的每段话，每个字？或许只有那样，才能接通古人语脉，听懂他们对宇宙的吟诵。
这些天一直在思考这个春天身体的种种变化，一时想不起过去几十年每到春天是什么状态了，今天才突然想起，原来每年春节之后，身体就开始胀满、发胖，二十多岁的时候，每到春天，本来干爽的脸，开始冒油，前一年秋天好不容易平息的青春痘又开始发痒，重新萌芽，过了一个春夏，油痘终于又潜伏了，留了一大片黑紫色的痘印，像胡子一样占了半个脸。
从小就听“春生夏长”、“春天发陈”，但是生的是什么？发的是什么“陈”？却完全没有概念，现在想想，春天来了，大地上的一切物质，都像发酵一样，开始有了合适的温度和湿度，当小苗从泥土里向外拱的时候，大地和人体内，蕴藏了一冬的热量、湿浊、微生物也都跟着苏醒过来，也都借着天地这股力量努力生长、生化。地球毕竟不只是人类的。
不知道是谁第一个使用“生命之火”这样的词汇，有幸提前阅读了您和刘辉老师的访谈，脑海中有种意象：人身是一个高智能的“锅炉”，它有天赐的精密结构和程序，藉由四季，调节内部火力的大小和热量，以保持一种恰好的温度，既能在秋冬很好的“密封”，自给自足，又能在春夏“打开”，以防积热成毒，避免“自焚”。在“打开”的过程中，还要打扫陈年的烟道，倾倒“炉灰”，以保证这一年的秋冬，身体重新“密封”的时候，不会有垃圾堵塞体内各条经络孔道造成“内燃”。
想念跟随在您身边静修的日子，每天期盼着下一个游学的日程。
——游月