【第十二式】少林达摩易筋经工尾势图文教学

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  .少林达摩易筋经打躬势图文教学作者:李良根原文口诀:两手齐持脑,垂腰至膝间.头惟探胯下,口更啮牙关.掩耳聪教塞,调元气自闭.舌尖还抵腭,力在肘双弯.注:啮,音聂,意为咬.行功解说一接前势.两手臂外展外 ...

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  原文口诀:两手齐持脑,垂腰至膝间.头惟探胯下,口更啮牙关.掩耳聪教塞,调元气自闭.舌尖还抵腭,力在肘双弯.注:啮,音聂,意为咬.     行功解说一 接前势.两手臂外展外旋,从身体两侧平伸托起,使掌心 ...

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  [免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 易筋经是以站式为主的练功法,使躯干.四肢保持一定的姿势,全身肌肉放松,手臂呈静力性,灌注有力,思想集中,排除杂念,呼吸均匀. 这样一方面可以使大脑及 ...

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