春天调五脏，这样做事半功倍！（附养生方） / 四六文摘

疏通经络增强体质八段锦.五禽戏.太极拳都是很好的导引养生通经络的方法,流传广.祛病健身效果颇佳.每天不妨练练"八段锦",整套动作柔和连绵.动静相兼,可使气机流畅.骨正筋柔,养护 ...

导读白发并不是老人们的"专利",如今,越来越多的年轻人,头上都长出了白发.事实上,头上长的白头发,也不只意味着身体的衰老,特别是对于年轻的人,头上长的白头发,不仅仅是美貌和美貌 ...

塞上清风2021-02-02 10:11:22 春阳升动,万物复苏,2月3日,迎来今年首个节气--立春.立春正值从秋冬养阴过渡到春夏养阳的季节,从春季起做好养生,将是健康一整年的重要开始. 饮食少酸 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍辛宝中医学硕士,教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任,食疗 ...

全国名老中医.妇科医生朱南孙,人称"送子观音"."妇科圣手".今年97岁的她,仍坚持一周出诊两次.除听力稍有下降,她视力.记忆力都不错.她说,自己没有刻意去养生 ...

现代人的生活方式,是最容易伤害脾胃,喝酒应酬.暴饮暴食.爱冷饮.腌制食物.久坐缺乏运动.生活压力大.焦虑精准等等不良生活习惯,不断地摧残着娇嫩的脾胃. 自古就有"内伤脾胃,百病由生" ...

俗话说,湿邪乃万病之源.然而夏季雨水偏多,由于炎热的气候人们往往又特别"贪凉".因此,夏季虽是阳气最旺盛的时节,人体反而更容易受到寒湿的入侵.那么,如何抵御湿邪才可事半功倍? 一. ...

所谓养生保健的最佳时间,就是什么时间去做什么事情最恰当.最有利于健康.日常生活中的事情都有一个最佳时间,您知道吗? 1 饮茶的最佳时间饭后立即喝茶不科学.因为饭后立即喝茶,茶叶中的蹂酸可与食物中的铁 ...

健康养生从我们的日常生活节奏来说,早上.中午.晚上都是养生的重要节点. "早养胃,午养心,晚养百脉."正确的时间做正确的事,可以事半功倍,坚持下去,必然会收获健康. 第一件大事:早 ...

耳朵,作为头面部最不起眼的配套硬件,实际上是人体各脏器.各部位的全息反应图.耳朵看起来就像一个倒置的婴儿.人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置,耳朵与五脏六腑.全身组织器官的生理功能和病理变化有 ...

健身减肥助手关注昨天22:18大图模式人们常说养生,但要有个重点.从我们的日常生活节奏来说,早上.中午.晚上都是养生的重要节点."早养胃,午养心,晚养百脉."正确的时间做正确的 ...

春天调五脏，这样做事半功倍！（附养生方）