经常口腔溃疡、牙龈出血是因为缺乏维生素C？几大误区都要绕开

• 维生素C是机体所需的重要营养素之一，在日常生活中，也有很多关于维生素C的说法，流传性很广，让人们赋予众望。尤其是当身体出现口腔溃疡、牙龈出血、手指长倒刺，大家似乎都能和缺乏维生素C联系上，可真的有这种效果吗？

口腔溃疡与缺乏维生素C有关？

口腔溃疡，在人们看来是一件非常琐粹的小事，只是每当发作后，就有苦说不出，一脸的不适。据相关调查发现，有将近20%的人都经历过同分量的痛苦。在生活中比较常见的口腔溃疡类型，多为复发性口腔溃疡，难道解决它的痛苦一小瓶维生素C就够了吗？

事实上，口腔溃疡的发作原因和缺乏维生素C无关，因为症状变化不一样，有的人情况比较轻，有的人情况较为严重，甚至是需要输液才能慢慢好转，根本原因目前还没有得到证实。在众多探索人员中，有一些学者认为口腔溃疡的发生和遗传、免疫力、环境有关。

另外，还与自身情况，如有贫血、消化不良、精神因素、压力大、肠胃疾病等有关联。所以，大家也就不用在口腔溃疡发作期大量吃维生素C了，几乎没有实际上的效果。

牙龈出血与缺乏维生素C有关？