运动完犯困是个好事吗 / 四六文摘

温热对人体的好处一. 热的作用: 排毒.排寒.排湿,杀菌.抗病毒,疏通血管. 二.热不进----寒不出热在表---养皮:热在皮---养肉:热在肉---养筋:热在筋---养骨: 热在骨---养髓:热 ...

书本黑体字速记 1.由生物群落与它的无机环境相互作用而形成的统一整体.地球上最大的生态系统是生物圈,生物圈包括地球上的所有生物及其无机环境. 2.生态系统的结构包括:生态系统的组成成分(非生物的物质和 ...

总说早餐很重要其实晚餐同样重要. 科学研究表明大部分的疾病发生原因之一就是不良的晚餐习惯今天来告诉大家不良的晚餐习惯会诱发哪些疾病肥胖晚餐吃的过多或者过于丰盛,再加上晚上的消耗一半比较小 ...

今天是2021年8月8日是东京奥运会的最后一个比赛日杨倩摘首金后可爱比心百米飞人苏炳添创历史国乒队依旧所向披靡跳水梦之队新星涌现 -- 那些"后劲十足"的精彩瞬间相信有 ...

米爸上线的日子! (二) (5岁4个月9天) 本期关键词: 米姐专属私人教练亲爱的小米1955天米爸日志,点滴小事!米妈在重庆吃火锅,米爸在天津吃火锅底料! 怕上课迟到,米爸提前一个小时带着小黑胖 ...

人体的设计是非常的精致和奇妙的,没有一个零件或者反应是多余而累赘,几乎所有的人都遇到过肌肉的延迟性酸痛(Delayed Onset of Muscle Soreness, DOMS),而并非仅限于运动 ...

Photo via Nike 开始练新项目时,有适当的酸疼感其实是正常的,这是肌肉损伤与恢复时必然的过程.经过这样的酸疼,你的肌肉才会变得更加强壮,运动表现也会有所提高. 今天,教大家辨别不同的运动后 ...

一个就是雷打不动的长持已经布局的股权,还有一个就是争取动用20万国债逆回购继续买入更低价格的信立泰股权!第三个就是把观察仓里的亏损股用短线方法做成盈利的! 这里面就顺势说说我对短线交易的认知,首先短线 ...

运动完犯困是个好事吗