太极拳练什么？披沙炼金，炼神还虚！ / 四六文摘

孙式太极拳修心之要仅八字而已:恬淡虚无,渐修静悟.这八个字是修为孙式太极拳最为重要的基础,需认真领会,身体力行,否则,即使在拳技上已有功夫,也如沙丘之阁.常见高功夫者而早衰,其因就是于修心一道, ...

疱丁解牛原文: 载营魄抱一,能无离乎?专气致柔,能婴儿乎?涤除玄览,能无疵乎?爱民治国,能无为乎?天门开阖,能为雌乎?明白四达,能无知乎?生之,畜之,生而不有,为而不恃,长而不宰,是谓玄德. 己身不 ...

宏观与微观的差别,令现代科学愕然,向外与向内的不同,无人能完整洞悉.比如睁眼观看,闭目向内,也是两个不一样的呈现.为何要这样,为何会这样,无人能说清:纵有人说了,听的人常常不知所云. 某一刻,有人发现 ...

太极拳讲不顶不丢,先得是心的不顶不丢,看一个人,如果说话办事不太极,那他的拳一定不高级.就好比手电筒里塞两土豆,还照什么亮. 天地是太极的,所以心的太极,才得到天地的能量:心念出问题了,一定身体出问题 ...

人活到极致,一定是素与简: 太极练到极致,也只是大道至简. 有个大道至简的故事:一个行者问老和尚:"您得道前,做什么?"老和尚:"砍柴担水做饭."行者问:&qu ...

"感恩"是一种处世哲学,是生活中的大智慧.感恩可以消解内心所有积怨, 感恩可以涤荡世间一切尘埃.懂得感恩,才会懂得付出,才会懂得回报. 感恩天地,让我立于人世: 感恩父母,养我健康 ...

太极拳的起势动作看似简单,只有几秒钟的时间,实际操作起来内涵却极其丰富. 太极拳自始至终都体现了阴阳的转换,起势就是阴与阳的一次转换过程,同时也是身体打通任督二脉的一个过程. 手臂上举时,丹田内收,内 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号太极拳练习到真正松了的阶段,全身都有气布满,前后左右都撑满抱圆,太极拳的练习好比伞的撑开.伞不用时收起来,放松了:用时撑开,此时伞面是绷起来的.不是硬也不 ...

太极拳练到最高境界时,会出现虚静空灵的感觉,精神集中,静得头发竖起,眼神显灵眼.身体松软得气沉腹下,感觉身体没有重量.但是,肢体仍然棚劲不丢,气贯周身.在太极拳动作转换时,气柱下沉到地,裆走下弧,梢节 ...

练太极拳对眼神有个要求:"眼随手动,手眼相随,目随势注",使眼神与手法,身法协调配合,做到"身形兼备"."内外合一". 但有的人只注意动作程 ...

说个小故事,有一天,我在公园里面,坐在石凳子上等老师来.看到老师正走过来,我马上准备起来问候老师. 老师远远的喊:'坐着,不要起来!老师快步来到我面前说,就这样,保持不动.想想有什么感觉?' 我想,在 ...

#太极拳#练拳时的动作转换: 太极拳的动作,有前进,有后退,从下肢看,它的主要变化就是弓步与虚步的转换,转换中必须放松,才有可能不断劲.比如:弓步完成,要后坐转换成为虚步时,有些人是用前腿直接向后顶, ...

太极拳练什么？披沙炼金，炼神还虚！