擒拿法分筋术秘要 / 四六文摘

甘凤池易筋经秘法释义(下) 凌召行功炼劲法原文叠虎掌后拿上坠落下,掇石往外劈,对面直低打拱金鼎力,搥下捣如煽,疾扳脚跟,平推摘手,抓平心歇. 诠解马步桩蹲立,两手呈虎爪掌,掌心向下,停于两大 ...

六十甲子配六十四卦,内除坎.离.震.兑四卦.盖坎.离为阴阳之枢纽,震.兑为日月之门户,實统于六十四卦内耳.此先天之卦位,应周天之节候.地法因之,以察生气,审孤旺,明吉凶者也.重六十而为百二十分金,皆本 ...

一.果老铲枝 (一)速伸右爪,从敌右臂外侧擒抓其右腕节:右侧身进势,左爪蓄劲出形(图1). (二)连动不停.再出左手锁抓敌肘节或臂的其他处,与右爪齐力向上拉带,领动敌全身,使敌身形渐起,桩步抬升,膝 ...

手背麻筋拿法手背麻筋有三,每穴拿法,运劲俱同. 虎口麻筋拿法虎口麻筋拿法,与手背拿法相似,拿此穴时多左手擒住敌腕,右手拇指在其手背处,施劲向下深掐,同时由中食二指在其掌里迎拇指之掐劲,向上力挑,则 ...

站立:两脚并拢补肾气练武术对练脚的要求是五个脚趾抓地,如果通过脚的锻炼来补肾气,就不能这样要求了.养生对脚的要求很简单,就是两脚并拢,均匀地.放松地平铺于地两脚尖和两脚跟并拢使腿也靠在一起,这样可 ...

俗话说:"筋长寸,寿长10年." 所以,拉筋是一项很好的保健方法,而且不受时间和地点的约束,方法也简单,动作要求也不高,只要你感到到自己的筋被拉动了,就可以,就能达到拉筋的效果. ...

作为我国古代著名的思想家和改革家,商鞅和韩非在我国历史上的影响可谓是巨大的,他们二人作为法家思想的传承者,同样对于法家的法治思想十分推崇,但是在针对法治的具体相关内容方面,他们二人所推崇的法家思想的内 ...

长筋术起源于十二段锦中的低头扳足一式,在普通的武术锻炼中,也有这样的动作,印度瑜伽的此功法称为"双腿背部伸展式",长筋术功效很多,如:固肾节欲,抗寒,安眠,通鼻,健足,舒筋,愈风寒 ...

今天有幸查到古法收阴术滚蛋疗法的相关资料,受益匪浅,故将学习心得体会整理跟大家分享. 收阴疗法治疗疾病是根据人体生命真气为基础,以发汗治疗法为原则,讲究扶正驱邪,温养正气.由内向外驱散消除侵入人体内脉 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札人体关节转动,主要是筋络牵引,筋络受阻碍,各关节比失灵.擒拿之法,内有分筋术,专寻易拿而影响关节活动及大之筋络下手,使其失去活动能力,而受制与我. 故习擒拿者, ...

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